篮球跳投技巧全解析：掌握正确姿势，轻松提升命中率

篮球跳投技巧全解析：掌握正确姿势，轻松提升命中率

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/832047992_121924582/?pvid=000115_3w_a

在篮球运动中，跳投是一项重要的得分技巧。掌握正确的跳投姿势和技巧，不仅能提升投篮命中率，还能增强进攻效率。本文将从脚步与双腿、手部动作等方面，详细解析跳投技巧，帮助篮球爱好者提升投篮水平。

跳投基本技巧

1. 脚步与双腿

跳投的第一步始于脚步的正确摆放。你的双脚应平行并与肩同宽，脚尖略微向外，这样可以保持身体的平衡。弯曲膝盖，借助腿部的力量来完成跳跃。很多新手忽视了腿部的贡献，实际上，腿部力量对于跳投高度和稳定性至关重要。

2. 手部动作

在跳投的过程中，手部的位置和动作同样关键。持球时，双手应放置在球的两侧，投篮手的手掌内弧扣住篮球，手指保持放松，但要控制好篮球。非投篮手的作用是辅助持球，使篮球稳定。在起跳的瞬间，投篮手迅速向上发力，将球由下往上推出，同时手腕自然翻转，完成投篮动作。