呼吸科医生警告！宝宝口呼吸毁牙齿！毁智商！3种情况速去医院
呼吸科医生警告！宝宝口呼吸毁牙齿！毁智商！3种情况速去医院
前不久，一位宝妈向我们咨询宝宝张嘴睡觉的问题，引起了我们的重视。宝宝这种情况，很可能是口呼吸！千万不要小瞧口呼吸这件事，它不仅会影响孩子的颜值和智力，还可能隐藏着三大健康问题，需要家长高度重视。
口呼吸带给孩子的三大伤害
不要觉得口呼吸是小事，了解其背后的原因和可能造成的危害后，你就会明白问题的严重性。
1. 毁损颜值
长期用嘴呼吸会影响面部发育，可能导致嘴唇肥厚、下巴后缩、腭盖高拱、牙列拥挤，甚至形成龅牙。以下是一个典型的例子：
本来可爱的宝宝，可能会因此影响外观。
此外，为了获得更多氧气，用口呼吸的孩子可能会无意识地往前伸脖子，时间长了，还可能出现耸肩、驼背、脊柱弯曲等情况，不仅影响体态，还可能打击孩子的自信心。
2. 影响智力发展
口呼吸可能伴有阻塞性睡眠呼吸暂停，如果不及时干预，可能会引起慢性缺氧。同时，还会导致宝宝的睡眠质量下降，出现黑眼圈、夜磨牙、精神不振、反应迟钝、头痛头晕、记忆力下降等现象，甚至增加心血管疾病的发病风险。
3. 损害口腔健康
长期用嘴呼吸的孩子容易出现蛀牙、牙龈炎、牙周病、口腔溃疡等疾病，而且唾液的减少还会引起口臭。
既然危害如此大，家长需要及时自查，看看宝宝是否口呼吸。
如何判断孩子是否口呼吸
以下是三种简单的自测方法：
1. 雾镜测试法
在孩子熟睡的情况下，找一面镜子，然后镜面朝上放在孩子鼻子下方，再用同样的方式把镜子放在孩子的嘴巴前方。观察对比镜子上的雾气，如果是鼻子呼出的雾气多，孩子就是正常用鼻呼吸；反之，如果是嘴巴呼出的多，那就是口呼吸。
2. 闭唇测试法
趁孩子熟睡的时候，把孩子的嘴唇闭上，持续1-2分钟，看看孩子有没有因为呼吸不顺畅而挣扎。如果孩子出现挣扎现象，说明孩子可能有口呼吸的现象。如果孩子睡眠平稳，那说明孩子张口睡觉只是暂时性的，鼻腔通气没有异常。
3. 纸片测试
家长可以将卫生纸撕成长条，等孩子熟睡，分别贴近口唇外和鼻孔外，观察纸片的颤动，来判断孩子是否张口呼吸。
如果经过以上自测方法，判断孩子出现口呼吸症状，那么接下来就要搞清楚，孩子为什么会口呼吸？
孩子口呼吸的三大原因
导致孩子口呼吸的原因主要有两方面：一是孩子本身可能存在一些器官的实质性疾病；还有一种情况是孩子偶然一次的感冒或不舒服造成习惯性短暂口呼吸。
1. 鼻炎鼻窦炎
鼻腔是气道的开端，宝宝因为感冒或鼻炎、鼻窦炎导致鼻黏膜充血呼吸不畅，从而引发孩子口呼吸，这很常见。当然鼻炎的类型不同，用药和疗程自然不同，需要在医生的指导下用药治疗。
2. 腺样体、扁桃体肥大
到了孩子3-6岁爱生病的年纪，腺样体和扁桃体会出现增生肥大。同时肿大的扁桃体、腺样体又会进一步堵塞气道，使鼻气道压力增加，就会再次提高口呼吸的发生率。家长要尽早带宝宝到医院检查。对于轻度的腺样体肥大，可遵医嘱采用药物治疗：
如果情况严重，就可能需要遵医嘱手术治疗。
3. 体重超标
如果宝宝体重超标，可能会使气道变窄，易塌陷，就会张嘴用力呼吸。而且越胖，发生的风险越高。这种情况下妈妈们要注意宝宝的营养搭配，不要过度喂养，必要时可以咨询医生控制宝宝体重。
以上这些情况导致的口呼吸，最根本的解决方法就是对症治疗，治好相应的疾病，口呼吸自然就缓解了。
如何纠正习惯性口呼吸
如果发现时，宝宝尚属年幼，那么只要在有效治疗原发疾病后，再及时矫正口呼吸，在一定程度上就可以得到补救。
1. 矫正呼吸姿势
平时训练有意识的闭嘴。也要多多练习用鼻子呼吸，睡觉时尽可能侧卧，都可以改善口呼吸的习惯。
但是训练闭嘴这件事，不能硬来，比如有些妈妈给娃用“闭嘴神器”：
其实，这种所谓的神器是有风险的，容易造成娃窒息，千万别乱买。
2. 咨询牙医
医生能够帮助孩子通过肌肉平衡训练，第一时间治疗口呼吸，杜绝后续任何不良发育影响。
3. 通过游戏训练
让孩子吹口哨、吹小喇叭、嚼口香糖和吹泡泡，训练孩子闭口呼吸。
4. 注意事项
生活中还要注意让宝宝做到“5不要”，尽可能地矫正口呼吸：
宝宝年龄较小，对于这种坏习惯没有很好的认识和理解，遇到这种情况，家长要耐心帮助孩子纠正，让孩子慢慢改变这种不良习惯。
孩子的成长过程十分关键，父母一定要时时刻刻关注孩子，保护孩子，给孩子一个健康的童年。
本文涉及的相关知识已由专家审核：
王冬辰，三甲医院儿内科主治医师，儿科硕士，从事儿科临床工作五年，专业方向为儿童呼吸系统疾病，擅长儿童内科常见疾病及新生儿常见病的诊疗。
本文原文来自科学家庭育儿