《一生之敌》：战胜内心的阻力，实现人生突破
《一生之敌》：战胜内心的阻力，实现人生突破
每个人在追求梦想的路上，都会遇到一个无形的敌人，它不是来自外部的竞争，而是来自内心的自我怀疑、拖延和恐惧。这本《一生之敌》揭示了这个敌人的真实面目，并提供了战胜它的具体方法。
《一生之敌》由史蒂文·普莱斯菲尔德所著，豆瓣评分7.4分。这本书的核心观点是，每个人的一生之敌是"内阻力"，它是一种来自内心的自我破坏、自我欺骗和自我侵蚀的力量，会在我们想做艰难、长期行动时冒出来，以拖延、恐惧、自我怀疑等形式出现，阻碍我们成为更好的自己。
书中指出，内阻力极具伪装性和破坏力，但也并非无法战胜。普莱斯菲尔德给出了两个建议：一是把内阻力当成指南针，因为它总是指向我们最想实现之事的反方向，所以我们可以借此识别出应破除的障碍和应着手做的事；二是成为职业选手，这里的职业选手并非指某领域的专家，而是专注做事的人，他们把做事当作使命，全天候投入其中，而内阻力最害怕的就是这样的人。
关于如何成为职业选手，作者也给出了具体方法。首先是两倍原则，即开始行动前要建立预期，准备付出比预想中多两倍的时间、精力和代价，用耐心武装自己。其次是建立启动仪式，在做难事之前，先做一件简单且确定能做成的事，由此增强自我觉知，为后续行动助力。最后是直面真实情况，将现有资源充分利用，而非向外寻求更多资源。
史蒂文·普莱斯菲尔德以自身经历为基础进行创作，使其观点更具说服力。他曾从事过多种工作，历经27年坎坷才出版第一本小说，但始终坚持写作，这些经历让他深刻体会到内阻力的强大，也让读者能从他的经验中找到共鸣和启示。
从书籍结构来看，全书共分为三章。第一章详细定义了内阻力，阐述了其本质及在生活中的各种表现形式；第二章重点讨论了如何从业余爱好者转变为专业创作者或从业者，强调成为职业选手的重要性和方法；第三章则从更宏观的角度出发，涉及宗教、哲学和神学等领域，探讨了如何在更高层次上超越内阻力，实现自我价值的升华。
《一生之敌》为创作者、创业者、拖延症患者等人群提供了宝贵的经验和指导，它提醒我们要警惕内心的敌人，勇敢地付诸行动，以实现自己的梦想。正如书中所说，"我们中的大多数人都有两个人生，我们正在活的，和从来没有活过的，在两个人生之间的就是内阻力"，只有战胜内阻力，我们才能真正走向另一种可能的人生。