维生素D滴剂正确吃法是什么

维生素D滴剂正确吃法是什么

维生素D滴剂有助于促进钙的吸收，维护骨骼健康。以下是正确服用维生素D滴剂的方法和注意事项。

1. 剂量：一般建议新生儿每天补充400国际单位（IU）的维生素D，一岁以上儿童及成人每日推荐剂量为600至800国际单位（IU）。具体剂量应根据个人情况咨询医生。

2. 服用时间：维生素D滴剂最好随餐服用，因为其为脂溶性维生素，饭后摄入可以提高其吸收率。特别是含有一定量脂肪的食物，如牛奶、奶制品或者鱼类，有助于维生素D的吸收。

3. 服用方法：使用附带的滴管或计量器具，将滴剂直接滴入口中，也可将其混入少量水或牛奶中服用。但需要确保完全服用，不要残留在容器中。

4. 存储方式：维生素D滴剂应保存在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温环境。开瓶后的滴剂通常需要在规定时间内使用完毕，确保效力不减。

5. 特殊人群：孕妇、哺乳期女性及老年人等特殊人群可能需要调整剂量，应遵从医生建议。患有某些疾病或长期服用某些药物的人群也应在医生指导下合理补充维生素D。

过量摄入维生素D会导致中毒反应，包括高钙血症、肾功能损害等严重后果。务必严格按照推荐剂量服用，切勿自行增加剂量。如果出现任何不适症状，应及时就医。

本文原文来自"泌谷乐"网站