从源头解决！秋季皮肤瘙痒的应对策略

从源头解决！秋季皮肤瘙痒的应对策略

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腾讯

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金秋时节到来，有些人开始出现秋季皮肤瘙痒的困扰。秋风虽爽，却也带走了空气中的大量水分，让我们的皮肤变得干燥、敏感，甚至瘙痒难耐。那么，如何在这个美好的季节里，保持皮肤的健康与舒适呢？

秋季皮肤瘙痒的原因

• 皮肤干燥：秋季气候干燥，皮肤水分流失加快，容易引起皮肤干燥、粗糙和瘙痒。
• 过度清洁：频繁洗澡或使用刺激性强的沐浴露等清洁产品，会清除过多的皮肤油脂，导致皮肤干燥和瘙痒。
• 蚊虫叮咬：虽然秋季蚊虫数量相对减少，但仍有可能叮咬皮肤，引起局部瘙痒。
• 过敏反应：秋季是过敏的高发季节，皮肤敏感的人群接触到花粉、尘螨等过敏原后，容易出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红疹等。
• 皮肤疾病：如接触性皮炎、慢性单纯性苔藓等皮肤病也可能在秋季发作，引起皮肤瘙痒。

秋季皮肤瘙痒的症状

秋季皮肤瘙痒的症状多样，主要表现为皮肤干燥、紧绷、瘙痒难耐，有时伴有针刺、灼热或爬行感。瘙痒的程度不等，夜间往往更加严重。搔抓后，皮肤可能出现抓痕、血痂、苔藓样变、色素沉着等继发性损害。

秋季皮肤瘙痒的检查

• 身体检查：医生会仔细观察患者的皮肤状况，如瘙痒区域的特点、皮肤红肿、疹子、斑块等。
• 血液检查：分析血液中的各项指标，了解是否存在炎症、过敏或特定疾病的存在。
• 过敏原测试：如皮肤划痕试验或血清特异性IgE检测，以确定过敏原。
• 皮肤活检：在疑难病例中，可能需要切取部分瘙痒皮肤的细胞组织进行病理学检查。

秋季皮肤瘙痒的治疗

• 保湿护肤：使用温和、无刺激的保湿产品，如润肤乳、维生素E乳膏等，保持皮肤湿润。
• 抗过敏治疗：如确诊为过敏反应，可服用抗组胺药物（如西替利嗪、氯雷他定）并外用糖皮质激素类软膏（如糠酸莫米松乳膏）进行治疗。
• 针对病因治疗：如为慢性单纯性苔藓等疾病，需遵医嘱局部使用糖皮质激素外用药及抗组胺药。
• 中医治疗：根据中医辨证施治，可采用养血润燥、镇肝熄风或清热利湿的中药汤剂内服或外用。

秋季皮肤瘙痒的预防

• 合理保湿：选择适合自己的保湿产品，定期涂抹，保持皮肤湿润。
• 减少洗澡次数：避免频繁洗澡，水温不宜过高，使用温和偏弱酸性的沐浴乳。
• 注意防晒：秋季紫外线依然强烈，外出时应涂抹防晒霜。
• 改善饮食：多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣、油腻、腥发等刺激性食物。
• 保持室内湿度：使用加湿器或养水养植物，增加空气湿度。
• 注意个人卫生：定期清洗和更换贴身衣物，保持皮肤清洁。

本文原文来自腾讯新闻

张金燕
福建省老年医院（福建省立医院北院）皮肤科主任 副主任医师 北京大学医学博士，学术任职：中国中西医结合学会医学美容专业青年委员会委员，中国整形美容协会皮肤美容分会第一届痤疮亚专业委员会委员，福建省中西医皮科分会美容学组委员，福州市医学会皮肤病学分会委员兼秘书，福州市医学美容质控中心成员，福州市化妆品不良反应专家组成员。