中年男子一不小心“闪了腰” ，中医针灸一招缓解疼痛

中年男子一不小心“闪了腰” ，中医针灸一招缓解疼痛

近日，49岁的李先生因酒后摔倒导致急性腰扭伤，经武汉市中医医院汉阳院区骨伤科采用针灸治疗后，疼痛明显缓解，第二天便能正常出差。专家提醒，如果日常生活中不小心扭伤了腰，应及时就医，进行针对性治疗。

医生在为一名急性腰扭伤患者查房（通讯员供图）

49岁的李先生是一名商务精英，经常喝酒应酬。上周，李先生与朋友聚餐喝多了，在回家的路上不慎摔倒，拉扯到腰部，一时疼痛不已。他心想睡一觉应该能恢复，便回了家，谁知第二天李先生酒醒后，发现腰部剧烈疼痛，无法翻身起床，立即叫家人将自己送至武汉市中医医院汉阳院区骨伤科就诊。该院骨伤二科王中豪医生接诊后，详细询问李先生病史并开展体格检查，经腰部CT检查后，李先生被诊断为急性腰扭伤（急性腰椎后关节滑膜嵌顿），医生建议他住院治疗。李先生因为第二天就要去外地出差，便向医生寻求其他便捷的治疗方式。

骨伤二科副主任医师徐平团队经研究讨论，决定为李先生进行针灸治疗。首先运用岐黄针结合针刺运动疗法，在李先生手背的腰痛点和手侧的后溪穴进行针刺，边行针边让李先生在床上左右慢慢挪动腰部。随后，进行岐黄针取穴，在腰部疼痛区域进行施针治疗。

治疗结束后，王中豪医生鼓励李先生：“您试一下慢慢地站起来。”李先生半信半疑地站起来并走了几步后，惊喜地说：“感觉腰部疼痛感大大减轻了，仅扎了几根针，就可以站起来了！”随后，徐平团队根据李先生的具体情况，为他外敷科室特色药截血膏，以活血化瘀、消肿止痛。此时，李先生的腰痛已缓解大半，第二天正常出差，未耽误工作。日前，李先生的家属专程来到科室表达感谢，并表示李先生的腰痛已基本缓解，活动自如。

骨伤二科副主任医师徐平介绍，急性腰扭伤是临床的常见病，指腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节的急性损伤，俗称“闪腰”。急性腰扭伤临床常见于急性腰肌筋膜损伤、急性腰部韧带损伤和急性腰椎后关节滑膜嵌顿，多见于青壮年，扭伤后立即出现典型的腰痛，疼痛一般较剧烈，呈持续性，部位局限，患者多能准确指出疼痛区域。伤重者完全不能活动，甚至不能翻身、起床、咳嗽，深呼吸时诱发疼痛加剧。

急性腰扭伤的主要发病原因包括：腰部突然用力、缺乏锻炼、慢性劳损。部分腰扭伤患者，当时并无明显症状，2-3天后逐渐出现弯腰、翻身困难等症状。

专家提醒，如果日常生活中不小心扭伤了腰，要注意休息，睡硬板床，不可躺在太过松软的沙发或软床上，保持舒适的姿势，安静休息；扭伤24小时内冷敷可减缓疼痛，此时切记不要热敷和推拿，以免加重病情，受伤24小时后局部可热敷，这样可以促进局部血液循环，加速水肿、血肿的吸收；尽早就医，进行针对性治疗，可采取针灸、理疗等方法；损伤早期要减少腰部运动，注意局部保暖，病情缓解后，可逐步加强腰背肌肉锻炼，预防腰扭伤。

普通市民，日常应该如何保护腰部呢？徐平表示，要进行腰部锻炼，平时可以做小燕飞、慢跑、瑜伽、太极等，通过腰部锻炼使腰部力量、韧性增强，降低发生急性腰扭伤的风险；注意正确用腰，在剧烈活动前一定要充分热身，在活动中要避免突然用力；工作或运动时，保持正确的姿势，如抬重物时，尽量让胸、腰部挺直，以下肢用力为主。总之，市民要“防重于治”，平时多锻炼，注意腰部保护，一旦闪了腰，别忽视，及时就医处理。

本文原文来自楚天都市报