步入夏季还脱发？你是不是做了这些事？

步入夏季还脱发？你是不是做了这些事？

步入夏季，脱发问题确实可能变得更加突出。以下是一些可能导致夏季脱发加剧的常见原因，以及一些建议来减少这种影响：

热辐射过强

• 原因：夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成脱发。
• 建议：外出时，戴遮阳帽或撑遮阳伞，避免太阳对头部的直接照射。减少在阳光强烈时段的外出活动。

吃冷饮过多

• 原因：过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，可能导致头发脱落。冷饮可能造成毛囊收缩，对夏天需要大量排汗的毛囊不利。
• 建议：减少冷饮的摄入，多喝白开水，保持身体适当的水分。

营养摄入减少

• 原因：夏季天气闷热，人们可能更喜欢清淡的食物，导致肉类食品摄入相对减少，蛋白质供给不足，影响头发生长。
• 建议：保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。

炎症刺激

• 原因：夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣等皮肤病，使毛发基根不稳，导致脱发。
• 建议：保持头皮清洁，定期洗发，避免使用过于刺激的洗发产品。如有头皮问题，及时就医。

空调冷暖风

• 原因：长时间处于冷气机下，头发水分逐渐被抽干，变得干燥、易脆，易导致脱发。
• 建议：注意室内湿度，避免长时间处于空调环境中。使用加湿器或定期开窗通风，保持室内空气湿度适宜。

物理及化学因素

• 原因：频繁使用烫发、染发等化学产品，以及不当地使用电吹风等物理因素，可能导致头发损伤和脱落。
• 建议：减少烫发、染发等化学处理，使用温和的洗发和护发产品。避免使用过高的温度来吹头发或造型。

疾病和药物

• 原因：某些疾病（如贫血、营养不良、肝病等）和药物（如抗抑郁药、化疗药等）可能导致脱发。
• 建议：如有相关疾病或正在服用药物，请咨询医生了解药物对头发的影响，并根据医生建议进行相应治疗或调整药物。

请注意，以上只是一些可能导致夏季脱发加剧的常见原因和建议。如果您有严重的脱发问题，请及时就医并咨询专业医生的建议和方案。