研究建议：遇事别往心里去，愤怒和焦虑会加速衰老，增加心血管病风险！

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引用

MedSci-临床研究与学术平台

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=4baa86228254

如今，焦虑和抑郁已经成为越来越普遍的心理健康问题。最近的一项研究揭示，这些情绪状态不仅影响心理健康，还可能对心血管健康产生深远的影响。

2024年，发表在《JACC Advances》上的研究《Anxiety and Depression Associated With Increased Cardiovascular Disease Risk Through Accelerated Development of Risk Factors》深入探讨了焦虑和抑郁如何加速心血管代谢风险因素的形成，并最终增加心血管疾病的风险。

这项研究使用了来自Mass General Brigham Biobank的71,214名参与者的健康数据，时间跨度达10年。研究人员通过国际疾病分类（ICD）代码识别受试者的焦虑和抑郁状态，并跟踪这些人群中新发的心血管代谢风险因素（如高血压、糖尿病等）及心血管疾病的发生率。

研究结果显示，在随访期间，38%的受试者（约27,048人）发展出了新的心血管代谢风险因素。更重要的是，焦虑和抑郁与这些风险因素的加速形成密切相关。

研究还通过对大脑杏仁核至皮质活动比率（AmygAC）、高敏感性C反应蛋白（hs-CRP）和心率变异性（HRV）等神经和免疫活动指标的评估，揭示了压力如何影响神经系统和免疫系统，从而增加心血管疾病的风险。

结果表明，焦虑和抑郁会导致大脑杏仁核的过度活跃，杏仁核与情绪调节密切相关。过度的活跃可能导致对压力的敏感性增强，从而引发一系列生理反应，包括心率加快和血压升高。

高敏感性C反应蛋白（hs-CRP）是一种炎症标志物，其水平的升高通常与心血管疾病的风险增加相关。研究发现，焦虑和抑郁可能导致炎症水平升高，从而进一步增加心血管疾病的风险。

此外，心率变异性是评估自主神经系统功能的重要指标。焦虑和抑郁通常会导致HRV降低，这意味着身体对压力的适应能力减弱，心血管系统的健康状况受到影响。

研究特别强调，焦虑和抑郁对心血管疾病的影响在年轻女性中尤为显著。这一发现提醒我们，女性在情绪管理方面的挑战可能会导致更高的心血管疾病风险。因此，在关注心理健康的同时，特别需要关注女性的心血管健康。

本文原文来自梅斯医学