跑完步可以吃冰淇淋吗

跑完步可以吃冰淇淋吗

引用

寻医问药

1.

http://www.xywy.com/arc/59136.html

一般情况下，跑完步可以吃冰淇淋，但需注意少量吃，以免引发身体不适，具体内容如下：

当人体在剧烈运动之后，身体会消耗比较多的热量，有正常发汗散热的表现。身体处于高热的状态下，全身的血液循环加快，胃肠的血液相对比较少，如果在此时大量吃冰淇淋，突然冷热的急剧变化，可能会导致胃部器官供血不足，容易使胃部血管突然收缩，引起消化道出现强烈的蠕动，产生腹痛、腹泻等不适症状，因此跑完步一般可以吃冰淇淋，但需注意少量吃。

为避免对身体健康造成不良影响，建议跑完步后可以到凉爽通风处休息，半小时以后再少量进食冷食较为适宜。