完美主义者：病态追求完美的代价

完美主义者：病态追求完美的代价

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在当今社会，完美主义常常被视为一种美德。追求卓越、力求完美似乎是成功的必经之路。然而，越来越多的心理学研究表明，完美主义并不仅仅是一种积极的性格特征，而是一种潜藏的病态心理。对于完美主义者而言，追求完美的背后，往往隐藏着深刻的焦虑、压力和自我怀疑。

什么是完美主义？

完美主义是一种心理特质，表现为对自己和他人有着极高的期望，力求在各个方面都做到完美。完美主义者往往会设定不切实际的标准，渴望获得他人的认可和赞赏。然而，当这些期望无法实现时，他们会感到沮丧、焦虑，甚至自责。

完美主义的两种类型

1. 自我导向的完美主义：这种完美主义者对自己有极高的期望，总是追求最佳表现。他们的自我价值感与自己的成就紧密相关，任何一次失误或不足都可能引发内心的强烈不满。

2. 他人导向的完美主义：这种完美主义者对他人有极高的要求，他们渴望身边的人能够达到自己的期望。这种类型的人往往会对他人产生苛刻的批评和不满，甚至在社交关系中造成紧张。