偏头痛不是矫情，这些诱因需警惕

偏头痛不是矫情，这些诱因需警惕

引用

澎湃

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偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其症状包括单侧搏动性疼痛、恶心、呕吐、怕声、畏光等。虽然偏头痛的致死率不高，但其发作时的痛苦程度却不亚于其他严重疾病。据统计，约三分之一的患者在偏头痛发作前或发作早期伴有先兆，视觉先兆是最常见的类型，表现为单侧闪光、暗点或水波纹等。

偏头痛的发病原因

引发偏头痛的原因有很多，主要包括：

• 遗传因素：如果父母中有偏头痛患者，子女患有偏头痛的概率可能较高。
• 内分泌与代谢因素：女性的偏头痛发病率明显高于男性，多在青春期和女性月经期反复发作，雌激素水平降低是月经性偏头痛发作的主要原因，偏头痛发作可能是由于“雌激素撤退”效应。
• 饮食与药物因素：咖啡、浓茶、酒精饮料、含苯乙胺的巧克力等容易刺激大脑神经，引起偏头痛；奶酪以及热狗、熏肉等含亚硝酸盐的肉类，在一定程度上也可能加重症状。
• 生活方式或环境因素、精神因素等：过度劳累；精神紧张；受凉或感冒；长时间玩电脑，看电视；睡眠不足或过多；开热空调；通风不良等。

诱发因素因人而异，找到自己偏头痛发作的规律，尽量避免触发扳机点。发作之后，找个较暗、安静的地方好好休息，能有效缓解偏头痛。另外止痛药也能缓解，请在医师指导下用药（比如曲普坦类等）。

咖啡因与偏头痛的关系

特别值得注意的是，咖啡因对于偏头痛亦敌亦友。咖啡因可以用于治疗偏头痛，但长期频繁使用可能产生依赖。对于长期习惯喝咖啡的人来说，突然改变咖啡的量可能会诱发偏头痛。

参考文献

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