睡眠记忆法助你高效记忆高中英语单词，突破130分！

睡眠记忆法助你高效记忆高中英语单词，突破130分！

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/JJKG04TS0536U52A.html

在英语学习中，"永久记忆"往往是一个难以实现的目标，但针对高考备考，确实存在高效的记忆方法。本文将介绍一种经过18年验证的睡眠记忆法，以及如何通过掌握词组短语来提升英语成绩。

睡眠记忆法：高效记忆单词的利器

睡眠记忆法是由高考英语145分学霸廖唯伟发明的记忆方法，目前更新到第5版，包含4000字的文字版和9个要点视频。这种方法已经在互联网上无偿公开18年，其核心理念在于通过"一背四复习"和"机关枪式的读法"来提升记忆效率。

• "一背四复习"：这种方法可以让你每天只花一小时就记住100个单词，达到8个小时的记忆效果。
• "机关枪式的读法"：通过口腔肌肉记忆克服视觉记忆短暂性的缺点，延长记忆保持时间。

配套词表也无偿分享在互联网，按照高考阅读话题划分单元，每个单元的单词都有逻辑联系，有助于提分。

单词记忆效果评估

• 背完单词后，做高考模拟卷的分数一般在80~110分之间。
• 做高一试卷一般在110分以上。
• 做高二试卷一般在100分以上。

这表明，对于高考英语模拟卷考80分以下的学生，这种方法是有效的。但进入80~110分区间后，仅靠背单词就难以进一步突破，因为高考还会考察词组短语。

词组短语的重要性

在高考英语中，词组短语至关重要：

• 阅读理解与完形填空：这些题型常涉及大量词组短语，仅认识单词而不了解常见搭配容易导致误解。
• 写作部分：丰富的词组短语能让文章更生动、地道，提升作文档次。

例如：

• "look at"（看着）
• "look for"（寻找）
• "look after"（照顾）

这些短语虽然每个单词都很简单，但组合在一起却有不同的含义。

高效备考资料推荐

3500词相互组合形成的词组短语有几万个，全部背下来几乎不可能。推荐使用"高中英语1.5万考点"，这是一个考试神器：

• 命中率：对高考中出现的词组短语和固定用法命中率98%，大学英语四级95%，六级91%。
• 内容：只有72页，用睡眠记忆法一天背一页，两个月可以背完一遍。
• 效果：记住50%以上的内容，分数能稳定突破130分；记忆力好的学生，记住80%以上有机会考到140分以上。

如果不需要学霸亲自答疑指导，可以直接寻找二手版本，内容稳定，命中率可靠。