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运动和饮食是减肥的基础，药物是辅助手段

创作时间:

作者:

@小白创作中心

运动和饮食是减肥的基础，药物是辅助手段

引用

来源

https://www.jd.com/qa/21435190972964

肥胖是困扰很多人的问题，运动和饮食控制是减肥的基础，药物只是辅助手段。本文通过问答形式，详细介绍了运动、饮食控制和药物在减肥中的作用，并强调了生活方式调整的重要性。

患者：我想减肥，但不知道从何开始。

医生建议：首先，减肥需要通过合理的运动和饮食来实现。只有在基础控制不佳的情况下，才考虑使用药物。

患者：我主要是通过控制饮食来减肥，效果不太明显。

医生建议：肥胖症的治疗需要全方位的干预，包括运动、饮食和心理等多个方面。单纯依靠饮食控制可能会导致营养不均衡，反而影响健康。

患者：那我该如何运动和控制饮食呢？

医生建议：建议您每天进行至少30分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，并且合理安排三餐，避免暴饮暴食和高热量、高脂肪的食物。同时，保持良好的睡眠和减少压力也非常重要。

患者：如果我无法通过运动和饮食控制体重，是否可以使用减肥药？

医生建议：如果您的BMI指数大于30，或者存在其他健康问题，可能需要在医生的指导下使用减肥药。但请注意，药物只是辅助手段，必须结合运动和饮食来使用。

患者：我担心减肥药会有副作用。

医生建议：任何药物都有可能产生副作用，减肥药也不例外。因此，在使用前一定要咨询专业医生，并且严格按照医嘱使用。

相关知识

胰腺癌的发病原因及预防措施

胰腺癌，一种常见的恶性肿瘤，其发病原因复杂多样，给患者和家属带来了沉重的负担。研究表明，吸烟已成为胰腺癌发病的独立危险因素。吸烟者患胰腺癌的风险明显高于非吸烟者，且吸烟量越大，风险越高。

除了吸烟，肥胖和高脂饮食也是胰腺癌的高危因素。现代生活方式中，人们摄入过多的脂肪和高热量食物，导致肥胖问题日益严重，进而增加了患胰腺癌的风险。

此外，一些慢性疾病如慢性胰腺炎、2型糖尿病和病态性肥胖等，也会增加患胰腺癌的风险。慢性胰腺炎患者由于胰腺功能受损，容易发生胰腺癌；2型糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，导致血糖控制困难，增加了患胰腺癌的风险；病态性肥胖患者由于体内脂肪堆积过多，容易引发多种代谢性疾病，包括胰腺癌。

为了预防胰腺癌，我们应该养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、保持体重、加强体育锻炼等。同时，对于患有慢性胰腺炎、2型糖尿病等慢性疾病的患者，应积极治疗，定期复查，以便及早发现胰腺癌的迹象。

胰腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗和化疗。手术是治疗胰腺癌的主要方法，适用于早期患者。放疗和化疗则适用于晚期患者，以缓解症状、延长生存期。然而，胰腺癌的治疗难度较大，治疗效果并不理想，因此预防显得尤为重要。

揭秘胰腺癌的真相：如何预防和治疗？

胰腺癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤，近年来其发病率和死亡率都在逐年上升。流行病学研究表明，吸烟是胰腺癌的主要危险因素之一。吸烟不仅可以直接损伤胰腺细胞，还可以通过诱导炎症反应和DNA损伤等机制增加胰腺癌的风险。每日吸烟量越大，患胰腺癌的风险就越高。例如，一个吸烟20年的人，其患胰腺癌的风险比不吸烟者高出2倍以上。

除了吸烟外，肥胖、高脂饮食也是胰腺癌的高危因素。肥胖可以引起胰岛素抵抗和慢性炎症，进而促进胰腺癌的发生和发展。高脂饮食则可能导致胰腺内脂肪沉积，增加胰腺癌的风险。一些慢性疾病如慢性胰腺炎、2型糖尿病、病态性肥胖等也会增加胰腺癌的患病风险。

那么，我们该如何预防和治疗胰腺癌呢？首先，戒烟是非常重要的。其次，保持健康的体重和饮食习惯也至关重要。我们应该尽量避免高脂肪和高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。对于已经患有慢性疾病的人群，积极控制病情也可以降低胰腺癌的风险。最后，如果发现任何胰腺癌的早期症状，例如上腹部疼痛、消瘦、黄疸等，应立即就医进行检查和治疗。

探索胰腺癌的危险因素：从吸烟到慢性疾病

胰腺癌的发病机制复杂多样，吸烟被公认为是其中一个主要的独立危险因素。研究表明，吸烟者的胰腺癌发病率比非吸烟者高出两倍以上。每日吸烟量的增加也会导致患病风险的上升。除了吸烟，肥胖和高脂饮食同样是胰腺癌的高危因素。这些因素可能通过引起慢性炎症、影响胰腺细胞的DNA修复机制等方式增加胰腺癌的发生率。

某些慢性疾病也与胰腺癌的发病有关。例如，慢性胰腺炎、2型糖尿病和病态性肥胖都被认为是胰腺癌的危险因素。其中，慢性胰腺炎可能会导致胰腺组织的长期炎症和损伤，从而增加癌变的风险。2型糖尿病和病态性肥胖则可能通过影响胰腺的代谢和内分泌功能来促进胰腺癌的发展。

一个真实的案例是约翰，他是一个长期吸烟者并且有肥胖问题。约翰在50岁时被诊断出患有胰腺癌。他的医生指出，吸烟和肥胖可能是他患病的主要原因。约翰的经历提醒我们，生活方式的改变是预防胰腺癌的重要措施。戒烟、保持健康的体重和饮食习惯都可以显著降低患病的风险。

子宫内膜癌：不适合手术的患者该怎么办？

子宫内膜癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，早期发现和治疗对患者的生存率至关重要。然而，并非所有的子宫内膜癌患者都适合接受手术治疗。有一部分患者由于特殊的身体条件或其他原因，可能无法承受手术的风险和压力。例如，病态性肥胖和严重心肺疾病的患者就属于这一类人群。

对于这类患者，医生们通常会采取其他的治疗方法，例如放疗、化疗或者靶向治疗等。这些方法虽然不能完全去除肿瘤，但可以有效地控制病情的发展，延长患者的生存期。同时，医生们也会密切关注患者的身体状况，随时调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。

值得注意的是，子宫内膜癌的治疗并不是一成不变的。随着医学技术的不断进步，新的治疗方法和药物也在不断涌现。因此，患者和家属应该积极与医生沟通，了解最新的治疗动态，做出最合适的治疗决策。

此外，日常生活中的保健也非常重要。患者可以通过合理的饮食、适量的运动和良好的心态来增强自身的免疫力，抵抗疾病的侵袭。同时，定期进行体检和复查，及时发现和处理病情的变化，也是非常必要的。

揭秘胰腺癌的发病原因与日常预防策略

胰腺癌是一种严重的消化系统恶性肿瘤，近年来其发病率逐渐上升。流行病学研究表明，吸烟是引发胰腺癌的独立危险因素之一。每日吸烟量越大，患胰腺癌的风险就越高。除了吸烟外，肥胖、高脂饮食、慢性胰腺炎、2型糖尿病、病态性肥胖等慢性疾病也被认为是胰腺癌的高危因素。例如，一个40岁的男性，长期吸烟并且有肥胖问题，突然出现了上腹部疼痛、消瘦等症状。经过医生的检查和诊断，发现他患上了胰腺癌。这个案例告诉我们，日常生活中应注意健康饮食、适量运动、戒烟等，预防胰腺癌的发生。

在预防和治疗胰腺癌方面，早期发现和早期治疗至关重要。定期体检、保持健康的生活方式可以有效降低患病风险。如果已经被诊断出患有胰腺癌，应积极配合医生的治疗方案，包括手术、放疗、化疗等。同时，患者也需要注意营养摄入，避免食用过于油腻、刺激性强的食物，以减轻胰腺的负担，帮助身体更好地恢复健康。

揭秘胰腺癌的致病因素：从吸烟到生活习惯

胰腺癌是一种严重的恶性肿瘤，近年来其发病率呈上升趋势。研究表明，吸烟是导致胰腺癌的主要因素之一。每天吸烟20支以上的人群患胰腺癌的风险是非吸烟者的两倍以上。另外，长期饮酒、肥胖、高脂饮食也与胰腺癌的发生有关。慢性胰腺炎、2型糖尿病和病态性肥胖等慢性疾病同样增加了患胰腺癌的风险。

例如，约翰先生是一名重度吸烟者，长期以来他每天都要吸烟30支以上。几年前，他被诊断出患有胰腺癌。他的医生告诉他，如果他能在年轻时戒烟，可能就不会得这种病了。约翰的故事提醒我们，吸烟对健康的危害是巨大的，尤其是对胰腺健康的影响。

预防胰腺癌的关键在于改变不良的生活习惯。首先，戒烟是非常重要的。其次，应该注意饮食，减少高脂肪和高热量的食物的摄入。最后，保持适当的体重和定期锻炼也可以有效降低患胰腺癌的风险。

如果你或你的家人被诊断出患有胰腺癌，首先要做的是保持冷静。然后，寻找专业的医疗机构和医生进行治疗。目前，胰腺癌的主要治疗方法包括手术、化疗和放疗。对于早期发现的胰腺癌，手术可能是最有效的治疗方法。对于晚期的胰腺癌，化疗和放疗可以帮助控制病情的发展。

吸脂手术：谁不适合？

吸脂手术作为一种常见的美容手术，越来越多的人选择进行吸脂以改善体型。然而，并非所有人都适合进行吸脂手术。首先，患有病态性肥胖的个体不适合进行吸脂手术。这是因为这种肥胖往往是由其他疾病引起的，单纯的吸脂手术并不能解决根本问题。其次，年纪在五十岁以上的老年人和未满十八周岁的未成年人也不适合进行吸脂手术。老年人皮肤弹性较差，手术后恢复时间可能会更长；而未成年人身体发育尚未完成，吸脂可能会影响其正常生长发育。再者，正处于经期、孕期的女性以及凝血机制异常的人也不适宜进行吸脂手术。经期身体抵抗力低下，孕期可能会对胎儿产生影响，凝血机制异常则可能导致大出血等严重并发症。最后，身体主要脏器发育不良和糖尿病患者也不适合进行吸脂手术。前者可能会增加手术风险，后者可能会影响伤口的愈合。因此，在考虑进行吸脂手术之前，一定要向专业医生咨询，了解自己的身体状况是否适合手术。

在进行吸脂手术时，医生通常会采用湿性肿胀麻醉技术。这种技术通过在局部侵润注射稀释的麻药及肾上腺素，使术区组织肿胀、止痛、血管收缩。相比早期的干性吸脂术，湿性肿胀技术的应用大大提高了手术的安全性和舒适感，同时也使得术后效果更为满意。然而，吸脂手术仍然存在一定的风险和并发症，例如失血、血肿、皮肤表面凹凸不平等。因此，选择正规医院和有经验的医生进行手术非常重要。同时，术后需要遵循医生的建议进行恢复和护理，以获得最佳的治疗效果。

小吴的减重之旅：从280斤到健康体魄

小吴在母亲的陪同下来到我的诊所，令我大吃一惊。他的全身皮肤黝黑，头发蓬乱卷曲，初中后体重不断增加，已达到280多斤。面部、颈部、腋窝、腹部皮肤发黑，起初我还以为是污垢未洗干净！

随着体重的增加和肤色的加深，小吴在学校里的自信心受到了极大的打击。多年来，他尝试了各种减肥方法，但最终都以失败告终。考虑到未来可能面临的就学、找工作、交友、结婚和生育等困难，今年高考结束后，小吴在家人的鼓励下，下定决心来到我的减重门诊，希望通过“手术减肥”来改变现状。

经过诊断，我发现小吴的身高为1米7，体重为280斤，BMI为48，已经属于“病态性肥胖”。同时，他还患有“假性黑棘皮病”，这是一种代谢性疾病，病因不明确，与内分泌等因素相关，并且与肥胖一同出现。这种疾病主要表现为皮肤发黑，尤其是在颈项部、腋窝、腹股沟及皮肤皱褶处明显。

北京市医保患者就诊须知：八大处整形医院医保政策解读

尊敬的医保患者，八大处整形医院是北京市医疗保险定点专科医院，国家卫生健康委委属（管）公立三甲医院，医保编码为07150409。作为北京市的医保患者，无需将我们选择为定点医院，即可直接就医（除无保障老年人、无业居民需要社区转诊）。对于异地住院患者，务必办理异地就医备案手续，方可在我们医院按异地医保政策直接结算。异地住院患者的诊疗项目参照北京市医疗保险相关目录，报销待遇按照您所在省份和地区的医保政策报销，请务必知晓。

根据北京市医保政策，我们医院纳入医保报销范围的疾病包括：先天性畸形病种（如唇腭裂、小耳畸形行肋软骨再造手术患者、血管瘤及脉管畸形患者）、口腔疾病（牙体牙髓病、牙周病、口腔粘膜病等）、皮肤疾病（常见皮肤疾病、面部损容性皮肤疾病）、代谢与减重中心（肥胖症、病态性肥胖、代谢综合征）等。需要注意的是，门诊患者需持本人社保卡（电子凭证）就医，住院患者需携带实体社保卡住院。请务必遵守医保政策，实名就医，严禁使用他人社保卡。

如果您有任何医保相关问题，欢迎拨打医保咨询热线：010-88772233（咨询时间：08:00-11:30，13:30-16:30）。我们衷心祝您早日康复！