深度工作：在互联网时代掌握稀缺能力
深度工作：在互联网时代掌握稀缺能力
在当今互联网时代，深度工作已成为一项稀缺能力。能够深度工作的人，可以将认知能力发挥到极致，迅速掌握复杂事物，并实现精英级的产出。本文将为您介绍深度工作的四大准则及其实践策略，帮助您在当代竞争中占据优势。
深度工作VS浮浅工作
深度工作是在无干扰的状态下，专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。
浮浅工作则是对认知要求不高的事务型任务，往往会在受到干扰的情况下开展，这类工作通常不会为世界创造太多新的价值，而且容易复制。浮浅工作不仅效率低，而且损害了你的专注能力；深度工作能帮助你迅速掌握困难的事物，也有助于精英级产出的实现。
深度工作的四项准则
准则1：工作要深入
- 选定你的深度哲学
- 习惯化
- 不要独自工作
- 像经商一样执行
准则2：拥抱无聊
- 不要从分心当中拿出时间来专注，要从专注当中规划出偶尔的分心
- 做有成果的冥想
- 训练自己记忆一些东西
准则3：远离社交媒体
- 在你的网络使用习惯中采用关键少数法则
- 戒掉社交媒体
- 不要用网络来消遣
准则4：摒弃浮浅
- 一天的每一分钟都要做好计划
- 定量分析每一项活动的深度
- 向老板申请浮浅工作预算
- 5 点半之前结束工作
行动计划
- 运用深度哲学中的双峰哲学，把自己的一部分时间明确用于深度工作，另一部分时间用来消遣，做一些浮浅工作。
- 试着每周用两三次跑步或者坐公交的时间，拿来进行有成果的冥想，提高自己的专注力。
- 通过有效的记忆游戏来培养自己的记忆能力，从而提高深度工作的专注能力。
- 采用关键少数法则筛选使用的网络工作，尽量减少社交媒体的使用时间，拿出更多的时间来深度工作。
- 尝试制定好每天甚至每小时的计划，并给计划留好富余时间，尽量使自己的工作在每天下班之前完成。
摘录
被称作网络朋克作家的尼尔·斯蒂芬森（Neal Stephenson）参与创造了流行的网络时代概念，我们却几乎无法通过电子通讯的方式联络到他——他的个人网站上没有提供电子邮箱地址，还贴出一篇文章，解释自己故意不使用社交媒体的原因：“如果我如此安排生活，能够得到很长的、连续的、不受人打扰的时间，我就能写作小说。反之，如果我备受打扰又会怎样？不会有一部传世的小说……而是会有许多封发给个人的电子邮件。”
知识工作者之所以远离深度工作，原因显而易见——网络工具。网络工具是一个非常广的门类，包括电子邮箱和短信等通讯服务、推特和脸谱网等社交网络，以及BuzzFeed和Reddit等炫酷的娱乐信息网站。这些工具的兴起，辅以智能手机和可联网办公电脑的广泛使用，将大多数知识工作者的注意力肢解得支离破碎。 这种注意力支离破碎的状态不可能带来深度工作，深度工作要求长时间无干扰的思考。
真正的奖励不会留给那些熟练使用脸谱网的人（这是一项浮浅任务，很容易复制），而是留给那些能够构建创新的分散式体系，使这项服务能够运转的人（毫无疑问是一种深度任务，很难复制）。
未来属于这三类人
- 高级技术工人：能够使用愈发复杂的机器创造出有价值成果的人将会成功。
- 超级明星：在市场顶端的人将会取得成功，而余下的人则会遭遇困境。
- 所有者：有资本可以投入新科技、促进大重组的人。
深度工作的价值
- 学习能力：如果你无法学习，就无法成功。
- 产出能力：如果你不产出，就不会成功。
神经学基础
越来越多的科学家认为刻意练习有效的原因与髓磷脂有关，它是神经元周围生长的一层脂肪组织，起到绝缘保护的作用，可保持神经元干净和正常运转。这种新的性能科学认为，如果相关神经元周围汇集了更多的髓磷脂，相应的大脑回路就能更轻松有效地运转，你在某方面的技能就会更强。想要在某方面有了不起的成就，就需要有更多髓磷脂的协助。这种理解为刻意练习的有效性提供了神经学基础。
结论
想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。换言之，学习是一种深度工作行为。如果你很容易做到深度工作，就能轻松掌握愈发复杂的体系和技能，这些体系和技能是我们在经济生活中取得成功所必需的。