专家提醒：辅酶Q10不是"万能护心丸"，健康生活方式才是根本

专家提醒：辅酶Q10不是"万能护心丸"，健康生活方式才是根本

近年来，心血管疾病呈现年轻化和全年龄段发病趋势，辅酶Q10作为热销的"护心"保健品之一，受到不少人追捧。相关宣传语也令人眼花缭乱，譬如"心脏守护神"、"心脏小马达"等。那么，辅酶Q10真有这么神奇吗？让我们听听专业医生怎么说。

厦门大学附属心血管病医院心内科郭惠娇副主任医师介绍，医学上有时将辅酶Q10作为能量代谢治疗药物。心脏能量储备仅可维持数秒，心脏正常工作依赖于能量的持续生成。能量代谢治疗就是药物在不改变心率、血压及冠状动脉血流的前提下，通过改善心肌细胞的能量代谢过程，使心肌细胞获得更多的能量物质。适应证是病毒性心肌炎或慢性心衰的辅助治疗。此外，有研究表明，他汀类药物引起相关肌肉症状（肌肉疼痛、无力、痉挛和疲劳）可能与血液和组织中辅酶Q10缺乏有关，补充辅酶Q10可显著改善他汀相关肌肉症状。作为药物使用时，要在医生的指导下严格把握临床适应证，没有必要囤药或预防用药。

至于心血管疾病尤其是心脏猝死呈现年轻化趋势，郭惠娇告诫广大年轻人，与其寄希望于各种保健品，不如改变生活方式。郭惠娇曾接诊过一名28岁的软件工程师，大量抽烟，长期熬夜，在电脑前一坐好几个小时，年纪轻轻就心梗了。“抽烟、酗酒、熬夜、久坐，还指望靠辅酶Q10来护心，这是舍本逐末。”郭惠娇提醒，均衡饮食，规律运动，按时作息，戒烟限酒，比吃任何保健品都管用。

名词：辅酶Q10

辅酶Q10是人体内自然存在的化合物，在人体中主要起到抗氧化和清除自由基的作用，可改善细胞代谢，保护皮肤健康、延缓衰老，还能抗炎、增强免疫力。辅酶Q10在能量消耗较多的器官，如心脏、肝脏、肾脏中分布较多，其中在心脏中的浓度最高，因此被人们认为"对心脏好"。在正常饮食状态下，无需特意补充辅酶Q10，特意补充反而可能破坏体内平衡。

本文原文来自厦门日报