艾灸完可以喝水吗？专业医生为你解答

艾灸完可以喝水吗？专业医生为你解答

艾灸是一种通过燃烧艾草进行热疗法的中医疗法，它主要作用于人体的穴位，帮助改善气血循环和增强免疫力。艾灸后是否可以喝水，以及如何喝水，是很多人关心的问题。南京脑科医院中医科的杨宁副主任医师对此进行了专业解答。

艾灸后可以喝水吗？

艾灸完可以喝水，但需要注意水温和时间。适量饮水可以帮助身体调节温度和维持正常的生理功能。

喝水注意事项

1. 水温选择：艾灸过程中会导致体表温度升高，皮肤毛孔开放，这时直接喝冷水可能引起不适。因此建议选择温水或与体温接近的水。

2. 饮水时间：艾灸后应避免立即大量饮水。建议在艾灸结束后的15-30分钟内小口慢慢喝水，以免对胃肠道造成刺激。

3. 其他注意事项：艾灸后还需注意避免剧烈运动和受寒，以保护刚刚调整好的体内平衡。

总结

艾灸完可以喝水，但需要选择适宜的水温并注意饮水时间。正确的饮水习惯有助于促进艾灸效果，同时避免对身体造成不良影响。

本文原文来自评谷论