一躺下就咳嗽该怎么办

一躺下就咳嗽该怎么办

一躺下就咳嗽可尝试调整睡姿垫高头部，睡前适当饮水温润喉部，保持室内空气湿润，缓解鼻后滴漏，如用生理盐水冲洗鼻腔，以减轻咳嗽症状。

1、调整睡姿

尝试垫高头部，利用额外的枕头，让头部和胸部处于稍高的位置，形成一定坡度。这样做能借助重力作用，减少呼吸道分泌物反流刺激咽喉，从而缓解咳嗽。

2、睡前适当饮水

少量温水能温润喉部、稀释痰液，减轻因痰液黏稠堆积引发的咳嗽。喝100-150毫升即可，水温30-40℃为宜，太烫易烫伤，太凉刺激喉部引发痉挛。

3、保持室内空气湿润

干燥空气会刺激气道，加重咳嗽症状。借助加湿器，把室内湿度维持在40%-60%。睡前开启，让湿润空气充盈房间；也可在屋内放置几盆水自然挥发增湿。但要定期清洁加湿器，防止滋生细菌、霉菌，随雾气喷出加重呼吸道问题。

4、缓解鼻后滴漏

若是因鼻炎、鼻窦炎致鼻涕倒流引发咳嗽，用生理盐水冲洗鼻腔很关键。借助洗鼻器，按说明书调配、冲洗，每日睡前1次，冲走分泌物，减轻炎症，降低鼻后滴漏刺激。

当一躺下就咳嗽，若自行处理未见好转，应及时就医。就医前整理好症状细节，如咳嗽频率、有无痰液、痰液性状，还有是否伴有发热、气促、胸痛等情况，方便向医生准确描述。

一躺下就咳嗽该就诊什么科室

• 呼吸科：咳嗽伴有咳痰、呼吸困难等症状时，可能是呼吸道疾病导致，如感冒、支气管炎、肺炎等，首选呼吸科。
• 五官科或耳鼻喉科：若咳嗽伴随鼻塞、流鼻涕、下颌或耳部疼痛，可能是鼻部或咽喉疾病引起，如鼻窦炎、慢性咽炎等，可就诊五官科或耳鼻喉科。
• 心血管内科：若咳嗽伴有胸闷、胸痛等症状，可能是心血管疾病导致，如心力衰竭，应挂心血管内科。
• 消化内科：若咳嗽与胃食管反流相关，需就诊消化内科。

本文原文来自"有来医生"