凉水洗头好吗？医生的专业解答来了

凉水洗头好吗？医生的专业解答来了

凉水洗头是否有益？这个问题一直困扰着很多人。江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师给出了专业的解答，从头皮类型、健康状况和季节变化等多个维度，为我们揭示了选择合适洗头水温的科学依据。

专家观点

用凉水洗头对某些人可能是适合的，但并非对所有人都适宜。凉水有助于收缩头皮毛孔，减少油脂分泌，这对于油性头皮的人来说可能是有益的。凉水可能不利于彻底清洁头皮和头发，尤其是在使用洗发水时，因为热水更能有效地溶解油脂和污垢。对于一些患有头皮问题或血液循环欠佳的人，热水则能促进头皮血液循环，有助于舒缓头皮。

过于频繁使用凉水洗头可能会导致头皮温度下降，影响局部血液循环，进而可能引发头痛、感冒等不适。特别是在寒冷季节或体质较弱的人群中，更需要注意避免用过冷的水洗头。

因此，选择合适的水温应根据个人的头皮类型、健康状况和季节变化来决定。在日常护理过程中，保持良好的洗发习惯和适当的水温更为关键。

本文原文来自泌谷论