上班族脾胃虚弱 不宜吃这5类食物

上班族脾胃虚弱 不宜吃这5类食物

在快节奏的现代生活中，许多上班族为了工作常常忽视身体健康，导致脾胃虚弱。本文将为您介绍五种脾胃虚弱的人不宜食用的食物，帮助您更好地保护脾胃健康。

如今的时代，上班族总是忙忙碌碌的，为了工作不顾身体健康，经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，很容易导致脾胃虚弱。脾胃虚弱是一种比较常见的现象，下面为大家介绍脾胃虚弱不宜吃的五种食物，请大家认真阅读。

1、梨子

生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

2、山楂

又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。

3、甜菜

又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。

4、苦瓜

苦瓜性寒，味苦，能清热解毒，但脾胃虚寒者不宜食用。《本草纲目》中记载：“苦瓜，性寒，味苦，能清心明目，解热毒，但脾胃虚寒者不宜多食。”因此，脾胃虚寒的人应避免食用苦瓜。

5、西瓜

西瓜性寒，味甘，能清热解暑，但脾胃虚寒者不宜食用。《本草纲目》中记载：“西瓜，性寒，味甘，能清热解暑，但脾胃虚寒者不宜多食。”因此，脾胃虚寒的人应避免食用西瓜。