做完哑铃弯举手臂不能伸直怎么回事，怎么办

做完哑铃弯举手臂不能伸直怎么回事，怎么办

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寻医问药

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http://www.xywy.com/arc/317368.html

做完哑铃弯举后手臂不能伸直，可能是由多种原因造成的。本文将为您详细解析可能的原因，并提供相应的处理建议。

做完哑铃弯举手臂不能伸直，可能是因为缺乏锻炼、肌肉劳损、外伤、肩关节周围炎、颈椎病等，需要根据实际情况处理。

1、缺乏锻炼：若患者平时缺乏锻炼，突然练习哑铃弯举，方式不正确可能导致手臂局部疼痛和活动受限，主要是通过休息来缓解，一般会自行恢复。

2、肌肉劳损：如果患者经常做哑铃弯举，导致手臂局部肌肉劳损，可能会出现疼痛、肿胀、伸不直等症状，建议循序渐进的练习，先冷敷、后热敷，促进局部的血液循环。

3、外伤：手臂的局部软组织受外伤后，可能会出现红肿以及疼痛、活动受限等症状，所以无法伸展。建议患者遵医嘱使用消肿止痛的药物进行治疗，比如布洛芬片、云南白药气雾剂等。

4、肩关节周围炎：该疾病是一种肩以及肩关节周围的炎症，主要表现为有一侧或两侧的肩部疼痛，严重的还会有颈部、手臂、背部和臂部疼痛的情况，所以可能造成无法完成举手、手臂伸展等动作。在医生的指导下，患者可以服用洛索洛芬钠胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物，起到消炎镇痛的作用。

5、颈椎病：患有颈椎病的患者，由于颈椎间盘突出，很可能会压迫到神经根，所以在伸展的时候，就会出现手臂发麻以及疼痛、头晕的情况，甚至是不能伸直手臂。可以遵医嘱使用一些营养神经的药物，如甲钴胺片、注射用鼠神经生长因子等。

建议到医院做进一步的检查，同时还要注意休息，做好保暖工作，按时做好检查。