益生菌冻干粉的功效与作用有哪些

益生菌冻干粉的功效与作用有哪些

益生菌冻干粉作为一种常见的营养补充剂，近年来备受关注。它究竟有哪些功效与作用？南京市第一医院中医针灸科副主任医师徐炳国对此进行了详细解答。

益生菌冻干粉的功效与作用

调节肠道菌群

益生菌冻干粉中含有大量活性益生菌，这些菌群能够帮助维持肠道内的微生态平衡。每日摄入一定量的益生菌，可以促进有益菌的繁殖，抑制有害菌的增殖，从而改善肠道健康。

增强免疫力

益生菌通过刺激肠道相关淋巴组织，提高机体的免疫反应能力。一些研究显示，定期摄入益生菌可以增加免疫球蛋白A的水平，有助于抵御感染和疾病。

改善消化功能

益生菌有助于分解食物中的纤维素、乳糖等难以消化的物质。同时，它们还能产生一些短链脂肪酸，促进肠蠕动，缓解便秘问题。

缓解某些过敏症状

研究表明，特定种类的益生菌可能对预防或减轻过敏症状有帮助。这是因为它们能够影响肠道内环境，调节免疫系统反应，从而减轻对过敏原的过度反应。

使用建议

对于大多数人来说，益生菌冻干粉是一种相对安全的补充剂，但并非所有情况下都适用。在考虑使用之前，建议咨询医务人员以确认其适合个人健康状况。

本文原文来自"泌乳论"网站，由南京市第一医院的徐炳国副主任医师提供专业解答。