带状疱疹“偏爱”中老年人？这四类人群要注意

带状疱疹“偏爱”中老年人？这四类人群要注意

引用

腾讯

1.

https://new.qq.com/rain/a/20250228A091O900

带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒再激活引发的感染性皮肤病，主要表现为皮肤上成簇出现水疱、红疹和剧烈疼痛。研究表明，50岁以上人群是带状疱疹的高发人群，且病情往往更为严重。那么，如何有效预防带状疱疹？一旦患病又该如何应对？

带状疱疹的危害不容忽视

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒再激活引发的感染性皮肤病，俗称“缠腰龙”“蛇缠腰”。据专家介绍，在成人体内，超过90%的人都潜伏有水痘-带状疱疹病毒，其中约1/3的人在一生中会患带状疱疹。

除了皮肤上的典型症状外，带状疱疹还会导致神经损伤，引发急性、剧烈疼痛，疼痛程度最高可达到十级，堪比分娩时的疼痛。数据显示，30%～50%的带状疱疹后神经痛患者疼痛时间超过1年，部分患者甚至长达10年。

高发人群需格外警惕

研究表明，年龄是带状疱疹最重要的危险因素。50岁以上人群是易发人群，且年龄越大，患病风险越高，病情也更严重。即使身体健康，50岁后患带状疱疹的风险仍会陡然增加。

除年龄因素外，慢性病患者也是带状疱疹的高发人群。例如，糖尿病、心血管疾病、高血压、慢阻肺、慢性肾病等慢病患者罹患带状疱疹的风险增加26%～41%。

积极预防是关键

针对带状疱疹的预防，专家建议中老年人首先要保持良好的生活习惯，确保高质量睡眠，多摄入新鲜蔬菜、水果及优质蛋白，以增强免疫力；其次，要坚持适量运动，如散步、游泳等，以增强心肺功能，同时注重锻炼平衡能力，预防跌倒；此外，定期体检是疾病早期发现与治疗的关键。

更为重要的是，50岁及以上人群可通过接种合适的疫苗，预防流感、肺炎、带状疱疹等常见感染性疾病。在接种疫苗前，需要注意以下三个要点：

1. 年龄：不同疫苗适合的年龄不同，预防同一种疾病的疫苗种类也有所差异
2. 保护效力：同种疫苗针对不同的年龄，保护效力也不同
3. 禁忌证：建议在接种疫苗前咨询专业的医生，主动描述个人健康状态，在医生指导下选择接种的时间和疫苗种类。患有免疫功能缺陷和免疫抑制疾病的患者，需要注意接种的禁忌证，不能接种减毒活疫苗。