拒绝疲劳驾驶，安全行车指南

拒绝疲劳驾驶，安全行车指南

引用

澎湃

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当困意来袭时，许多人都不以为然，总是抱着侥幸心理，想着“再坚持几分钟”。殊不知，就是这“几分钟”的坚持，就可能导致交通事故的发生！

法律法规

《中华人民共和国道路交通安全法》第22条第2款规定：饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第62条规定：不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

如何防止疲劳驾驶

一、要养成良好习惯，每天保持7~8小时的睡眠；不要带病、熬夜驾驶车辆；如果驾车感到疲劳时，要尽快到服务区或下收费站停车休息后再上路。

二、应选择易消化、营养价值高的食品；多吃富含维生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳；多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦躁感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。

三、要注意劳逸结合，白天连续驾驶不要超过4小时，夜间连续驾驶不要超过2小时。

临汾公安交警再次提示：我们驾车出行的目的，是平安到达目的地。强打精神疲于赶路，可能永远无法到达。为了自己和他人的安全，请拒绝疲劳驾驶！