寒假临近，请注意为孩子控糖

寒假临近，请注意为孩子控糖

寒假即将来临，孩子们将迎来一段较长的假期时光。然而，这个时期也是儿童健康问题的高发期，特别是与饮食相关的疾病。湖南省第二人民医院儿科副主任医师徐琳特别提醒家长，要注意科学管理孩子的日常饮食，严格控糖、谨防疾病。

近期，6岁的琪琪因频繁口渴、多尿，甚至出现尿床症状而入院治疗。起初，家人以为这只是孩子成长中的小插曲，但随着时间的推移，这些症状并未缓解，反而愈发严重。最终，琪琪被确诊为1型糖尿病。

“糖尿病，这个听起来似乎与成年人更为相关的疾病，其实也在悄然威胁着孩子们的健康。”徐琳介绍，儿童糖尿病主要分为1型、2型和特殊类型糖尿病。临床上，1型糖尿病在儿童中最为多发，约占所有儿童糖尿病的90%。它主要是由于孩子的身体产生了某种抗体，攻击自身的胰岛细胞，导致胰岛细胞受损，无法分泌足够的胰岛素来降低血糖，从而引发高血糖症状。

面对儿童糖尿病这一挑战，我们需要从饮食控制、运动、健康教育、药物治疗和血糖监测等方面发力，共同应对。寒假期间，孩子居家时间变多，家长须引起足够重视。

徐琳建议，家长可为孩子的饮食制定一个科学的计划，控制总热量摄入，保证三大营养物质（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和膳食纤维、矿物质的均衡供应。

“运动是预防疾病的天然良药。”徐琳建议，家长可鼓励孩子进行适量的运动，如散步、骑自行车、游泳等，可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助消耗多余的糖分。但也要注意运动强度和时间，避免剧烈运动导致低血糖。

同时，家长也可和孩子共同学习糖尿病相关知识，了解糖尿病的成因、症状、治疗方法以及日常生活中的注意事项。

“对于1型糖尿病患儿，胰岛素注射是目前唯一有效的治疗方法。”徐琳提醒，家长必须学会正确的注射技巧，并根据医生的建议调整剂量。对于2型糖尿病患者，则需根据病情选择口服降糖药。

患儿定期监测血糖水平是评估治疗效果和调整治疗方案的重要依据。徐琳建议，家长应教会患儿如何正确使用血糖仪，并鼓励他们养成每天监测血糖的习惯。

徐琳提醒，寒假期间，家长在为孩子准备餐食时，务必避免高糖、高脂肪的食物；也可在此阶段定期带孩子进行体检，及时发现身体有无异常。