胎教音乐一次听多久 掌握正确的听胎教音乐时间

胎教音乐一次听多久 掌握正确的听胎教音乐时间

胎教音乐是孕期教育的重要组成部分，正确的听音乐方法和时长对胎儿和孕妇都有积极影响。本文将为您详细介绍胎教音乐的正确听法，包括每次听胎教音乐的时间、具体步骤以及其带来的好处。

胎教音乐一次听多久

胎教音乐一次听15～30分钟为宜。据专家介绍，胎教音乐每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。

听胎教音乐的具体步骤

1. 挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。
2. 录音机的音量应适中。
3. 欣赏音乐时不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。
4. 每日三次（即早、中、晚各一次），每次5—10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早晚各一次，也可根据具体情况调整时间。
5. 欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
6. 乐曲不宜太多、太杂，选择简单的几首来听即可，有时候可以一次听一首，多重复几遍。
7. 给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来，只有在胎儿听的时候，才会产生胎教音乐的作用。

音乐胎教的好处

对胎儿的好处

1. 艺术天赋高。尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。
2. 语言天赋高。音乐胎教过的孩子更善于教育，能够较早开口说话，表达自己的意愿。
3. 动手实践能力强。音乐胎教的孩子更善于创新和探索，并勇于付诸实践。
4. 情商高。在与人沟通、合作，能够较早的理解其他人的言语及表情。
5. 智商高。独立学习和理解能力强，学习新事物、记忆能力超过未音乐胎教过的孩子。
6. 心理更健康。音乐本身就是一种无国界的语言，能传递能量，接受过音乐胎教的孩子性格更完善，抗压能力强，有毅力。
7. 身体素质好。音乐胎教胎教的孩子出生后身体协调性更好，身体免疫力强，不容易生病。

对孕妇的好处

1. 愉悦心情，改善情绪。让准妈妈精神放松，更舒心的度过孕期，有效避免孕期的因为激素水平改变导致的多思、易怒的症状。
2. 对顺产有帮助。据统计，孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正，胎儿情况更稳定，顺产几率大。
3. 催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。
4. 振奋精神，消除疲劳。准妈妈在孕期容易疲倦，适合的胎教音乐能起到放松精神获取能量的效果。