孕妇穿鞋需注意的事项

孕妇穿鞋需注意的事项

孕妇在怀孕期间，身体会发生许多变化，其中足部的变化尤为明显。从孕早期到孕晚期，孕妇的脚部会逐渐出现水肿、疼痛等症状，因此选择合适的鞋子变得尤为重要。本文将为您详细介绍孕妇在不同孕期阶段应该如何选择鞋子，以确保母婴安全。

孕期穿鞋有什么讲究

我们都知道女性在怀孕期间有很多的禁忌，为了胎儿的健康着想，准妈妈在孕期做任何事都要格外的小心和谨慎，一切都要以胎儿的安全为主。就拿穿鞋来说，就有不少讲究。

1. 避免穿高跟鞋

对于普通女性来说，穿高跟鞋并不会产生较大的影响，但是孕期的女性，穿高跟鞋就存在风险。孕妇在怀孕期间容易出现双脚水肿的情况，如果再穿上高跟鞋行走，那么就会影响下肢的血液循环，加剧水肿的症状。而且长期穿高跟鞋的孕妇还容易出现子宫下坠的不良现象，对自身以及胎儿的身体健康都会产生不良的影响，所以建议孕妇还尽量避免穿高跟鞋，尤其是孕晚期的女性更不应该穿高跟鞋，以免摔倒引发早产的不良后果。

2. 最好穿平底鞋

女性在怀孕后身体的负担会随着胎儿的生长发育而逐渐加重，所以选择一款舒适的平底鞋非常重要。过高的鞋跟不仅会加重孕妇的身体负担，同时还会引发孕妇腰酸背痛的情况，而且也不利于身体健康，所以建议孕妇最好是选择行走比较方便的平底鞋。

3. 鞋子以宽松为主

由于胎儿的逐渐增大，孕妇会出现血液循环不良导致下肢肿胀的情况，尤其是孕晚期的女性水肿的情况更为明显，建议孕妇最好是选择较为宽松且跟脚的鞋子，这样走路会更加舒适。

4. 鞋子要防滑透气

孕妇穿的鞋子最重要的就是防滑，这样可以避免孕妇在行走时发生摔倒的危险，最好是有弹性较好的鞋子在穿着时不会累脚。还有就是透气性也要考虑，如果爱出汗，不透气的鞋子也就容易走路滑，存在风险。

女性在孕期双脚会发生不同的变化，一般在孕早期建议女性选择轻便的平底鞋，在发生双脚肿胀时选择宽松的鞋子，但是在孕后期可以适当的选择带有一点低跟的鞋子，这样可以缓解逐渐加重的身体带给足部的足底筋膜的负担。

本文原文来自icheruby.net