1型糖尿病儿童每餐肉类摄入量应为多少

1型糖尿病儿童每餐肉类摄入量应为多少

1型糖尿病儿童的饮食管理需要特别注意，尤其是肉类摄入量的控制。南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此给出了专业建议，详细介绍了不同年龄段儿童的蛋白质需求量，并提供了具体的肉类摄入参考数据。

沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科

1型糖尿病儿童每餐的肉类摄入量应依据年龄、体重、活动水平及血糖控制情况而定，一般建议每餐蛋白质摄入量为10-20克，以保证营养均衡和血糖稳定。

对于1型糖尿病儿童，合理饮食管理尤为重要。以下是关于肉类摄入的一些具体数据：

1.年龄和生长需要：对处于不同生长阶段的儿童，其蛋白质需求量有所不同。根据膳食指南，2-3岁的儿童每日蛋白质总摄入量建议为13克，4-8岁为19克，9-13岁为34克。

2.分餐摄入：如果一日三餐加上两次加餐，将每日蛋白质总需求分配到各餐中，对于4-8岁的儿童，每餐大约可摄入5克蛋白质来源的肉类，如30克鸡肉或鱼肉。

3.体重和活动水平：较高的体重或活动水平会增加蛋白质需求。例如，活跃的儿童可能需要额外的蛋白质支持以维持能量平衡，但也要注意不宜过多。

4.血糖控制：优质蛋白质有助于延缓碳水化合物的吸收速度，从而帮助维持血糖平稳。过量摄入可能导致总体热量超标。

在安排饮食时，需结合全日营养摄入，确保其他营养素的均衡。可以通过定期咨询营养师来调整饮食计划，以适应成长与健康管理的需要。