牙疼时吃什么能"下火"？医生给出专业建议

牙疼时吃什么能"下火"？医生给出专业建议

牙疼时，除了及时就医外，合理的饮食调理也能在一定程度上缓解症状。南京脑科医院中医科的杨宁副主任医师就牙疼时可以食用哪些食物来"下火"给出了专业建议。

牙疼时的饮食建议

牙疼可能是由于牙齿或牙龈的炎症引起的，饮食调整可以在一定程度上帮助缓解症状。以下几种食品和饮品可能有助于"下火"：

1. 清淡饮食：多吃一些容易消化且不刺激的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，有助于减轻胃肠负担。

2. 富含维生素C的水果：如橙子、柚子、猕猴桃等，这些水果富含维生素C，可能会提升免疫力，帮助身体对抗炎症。

3. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，具有消炎的效果，适量饮用可能有助于减轻牙齿的不适感。

4. 蜂蜜水：蜂蜜具有天然的抗菌和消炎作用，可以温和地缓解口腔不适。

5. 苦瓜：苦瓜具有清热解毒的作用，适量食用可能有助于降低体内的"火气"。

6. 黄瓜：黄瓜具有清热解毒的功效，生吃或者榨汁都可以帮助缓解症状。

需要注意的事项

在饮食调整的同时，需要注意避免食用辛辣、油腻及过于甜腻的食物，以免加重炎症。如果牙疼持续加重，建议及时咨询专业口腔医生进行检查和治疗。