为何人一激动就会全身发抖

为何人一激动就会全身发抖

当我们处于激动、紧张或害怕等情绪状态时，经常会不自觉地全身发抖。这种现象看似平常，却蕴含着复杂的生理机制。让我们一起来看看专业医生是如何解释这一现象的。

专家解读

袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科

人类在激动时出现全身发抖的现象主要是由于神经系统和内分泌系统的协同作用。以下是具体机制：

1. 交感神经系统的激活：当人们激动时，交感神经系统会被激活。这一系统负责应对紧急情况，被称为“战斗或逃跑”反应。交感神经系统的激活会导致心率加快、血压升高，同时也会引起肌肉紧张，这种紧张可能表现为全身发抖。

2. 肾上腺素的释放：激动时，身体会分泌大量的肾上腺素。肾上腺素是一种应激激素，它可以迅速增加能量供应，增强肌肉力量，以便应对突发事件。过多的肾上腺素也会导致肌肉震颤和不自主的抖动，这是因为肌肉在高强度刺激下无法完全控制其收缩和放松过程。

3. 情绪波动影响：大脑中的情绪中枢，如杏仁核和前额皮质，会调节情绪反应。这些区域的过度活跃会进一步加强交感神经系统的激活，使得全身发抖的现象更加明显。

4. 代谢变化：在激动情绪下，身体的新陈代谢也会加速。这种加速会消耗更多的能量，并产生热量和代谢产物，进而可能引起身体的不适和抖动。

健康建议

注意保持情绪的稳定与平衡，避免长期处于高度紧张或激动的状态，这不仅有助于减少身体的不适反应，也对整体健康有益。