食物中毒后吃什么好？三种食物帮你缓解症状

食物中毒后吃什么好？三种食物帮你缓解症状

食物中毒是一种常见的消化系统疾病，尤其在夏季高发。患者常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时甚至可能导致脱水和电解质紊乱。如果不幸发生食物中毒，除了及时就医外，合理的饮食调理也非常重要。本文将为您介绍几种适合食物中毒后食用的食物，帮助缓解症状，促进身体恢复。

生姜汁

如果刚刚吃完食物不久之后就发现自己发生了食物中毒，这个时候食物还在人体内消化，我们可以用筷子或者自己的手指辅助催吐，同时服用生姜水。生姜水的具体做法为准备适量的生姜水然后加一勺白糖稀释。喝掉之后生姜水可以帮助我们有效的阻止呕吐恶心，然后我们利用这些时间尽快就医，患者们可千万不要觉着不恶心了就没有问题，中毒不是小事一定要认真看

淡盐水

食物中毒之后，患者呕吐不止会造成身体缺水、口干舌燥，看过医生之后如果可以进食喝水，患者应该多喝一些淡盐水以补充身体当中缺少的营养及水分。

流食

食物中毒经过急救之后，身体水分、营养流失严重急需补充能量，但是由于刚洗过胃，太硬或者难以消化的食物都不能吃，这个时候流食就是比较好的选择，不仅能够帮助患者恢复身体健康还能够补充身体所需营养，一举两得。中毒之后常吃的流食主要是：米汤、稀饭、面条、米糊、玉米汤等，中毒之后患者切忌贪肉，吃油腻、生冷刺激性强的东西，饮食以清淡为主。