猕猴桃有降低血压的作用吗

猕猴桃有降低血压的作用吗

猕猴桃是否具有降压效果？

江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛对此问题进行了解答。他指出，猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、纤维素和类黄酮等营养成分，这些成分对降低血压具有一定的帮助作用。

研究表明，摄入足量的维生素C和钾可以有效降低血压。猕猴桃作为富含这两种营养素的水果，能够通过增加这些关键营养素的摄入来帮助降低血压。此外，猕猴桃中含有的类黄酮是一种天然植物化合物，研究显示其与降低血压有关联。类黄酮能够改善心血管健康，通过减少动脉粥样硬化和促进血管舒张来降低血压。

虽然猕猴桃对降低血压有一定的帮助，但需要注意的是，如果患有高血压或其他健康问题，应在食用前咨询医生的建议。