脚底后跟痛是什么原因

脚底后跟痛是什么原因

脚底后跟痛是日常生活中常见的症状之一，可能由多种原因引起。本文将为您详细介绍脚底后跟痛的常见原因，并提供相应的预防和管理建议。

韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科

脚底后跟痛的常见原因

脚底后跟痛通常是由几种常见的原因引起的，主要包括足底筋膜炎、跟腱炎和跟骨刺等。了解这些原因有助于更好地预防和管理这一症状。

1. 足底筋膜炎：最常见的原因之一，它是由于足底的筋膜因过度使用或压力过大而发生炎症。此情况在晨起时疼痛尤为明显。当站立或长时间行走时，疼痛可能会加剧。研究显示，大约10%的成年人在其一生中会经历足底筋膜炎。

2. 跟腱炎：这是指连接小腿肌肉到足跟骨的跟腱出现炎症，导致后跟部位疼痛。这种情况多见于运动员或经常进行剧烈活动的人群。跟腱炎的患病率在普通人群中大约为6%。

3. 跟骨刺：当足跟骨受到长期压力刺激时，身体可能通过沉积钙质形成骨刺，这会导致局部疼痛。跟骨刺在X光片上可以被发现，但并不总是引起症状。

其他可能的原因

还有其他一些较少见的原因如滑囊炎、神经压迫以及关节炎等，也可能导致脚底后跟痛。

预防和管理建议

对于脚底后跟痛，建议保持适当的休息，选择合适的鞋子，并在必要时进行物理治疗。如果症状持续或严重，应咨询医疗专业人员进行进一步评估与治疗。

本文作者：韦继南副主任医师，东南大学附属中大医院骨科