怀孕可以使用哪些护肤品？皮肤科博士解析「孕期禁忌、安心成分」

怀孕可以使用哪些护肤品？皮肤科博士解析「孕期禁忌、安心成分」

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怀孕期间，除了饮食需要特别注意外，肌肤保养也同样重要。面对荷尔蒙变化带来的肌肤问题，如妊娠纹、斑纹、色素沉着、痘痘等，正确的护肤方式不仅能帮助改善这些问题，还能确保母婴安全。

孕期护肤重点：记得更换护肤品

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Indeed Labs皮肤科医生兼多伦多大学皮肤外科联合主任Nowell Solish博士指出：“在怀孕期间，某些护肤品的成分可能会影响胎儿发育，因此建议避免使用。”Skin+Me医学总监Dr. Jason Thomson也强调，在孕期注意护肤安全是为了降低风险，因为目前还没有足够的证据表明这些成分如何影响未出生的胎儿。血液中存在某些成分可能不会直接影响胎儿健康，但为了安全起见，还是需要谨慎选择。

孕期禁忌护肤成分有哪些？

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虽然许多成分的安全性仍有争议，但某些产品被广泛认为在孕期使用存在风险。以下是针对孕妇的肌肤问题的禁忌成分及替代方案。

孕期护肤禁忌成分1：维生素A（A醇）

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维生素A的衍生物A醇在孕期使用并不安全。“口服类或可在局部涂抹的维生素A成分可能与天生缺陷有关，我们强烈建议避免在孕期使用它们。非口服维生素A包括A醇、A酯和处方A酸。”

孕期护肤禁忌成分2：水杨酸

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Dr. Thomson说明，“即使有人建议使用2%水杨酸于局部是安全的，它也是孕期需避免的成分之一。”

孕期护肤禁忌成分3：对苯二酚

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对苯二酚是一种用来治疗局部黄褐斑的处方疗法，肌肤很容易吸收，因此并不建议在孕期使用。

孕期肌肤护理重点：色素沉着

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怀孕时因为荷尔蒙变化，体内的雌激素、黄体酮水平会升高，更容易刺激皮肤中的黑色素生成。Dr. Thomson表示，“黑斑在怀孕期间非常容易产生，所以在孕期针对色素沉着的保养很重要。”他继续道，“肌肤保养像是维生素C、烟酰胺和甘草根萃取液，都是针对色素沉着被证实的治疗方法。”

孕期肌肤护理重点：痘痘

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Dr. Thompson说道，“痘痘通常是因荷尔蒙变化引起的，因此在孕期也是很常见的问题。”荷尔蒙变化造成皮脂腺分泌增加，进而引发毛孔阻塞，形成痘痘和粉刺。孕期的护肤品应该避免刺激酸类，所以针对“孕期痘痘治疗”的护肤品也很有限。虽然荷尔蒙变化是暂时的，但过盛不正常的冒痘时，还是建议直接向皮肤科医生咨询，并寻求药物治疗，避免留下痘疤。

孕期肌肤护理重点：肌肤干燥敏感

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肌肤干燥敏感也是孕期的常见问题。Dr Thomson建议寻找“含有润肤霜（乳木果油）、保湿剂、甘油和神经酰胺。它们可以促进保湿，确保最佳的肌肤保护。”孕期需避免护肤品中的香水、精油和工业酒精，这些成分会让肌肤敏感干燥。

孕期肌肤护理重点：防晒

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为了防止UVA和UVB的侵害、抗衰老以及预防孕期的黑斑恶化，防晒是必不可少的。虽然有人推荐使用矿物质防晒霜，但Dr Thomson表示，经过SCCS针对英国和全EU国家之防晒霜的广泛调查，无论是矿物质还是化学物质的，都可以在孕期放心使用。虽然有研究表明化学防晒霜会吸收进血液，但并没有对胎儿造成伤害的证据。