专家解读：儿童梦游怎么办？

专家解读：儿童梦游怎么办？

梦游，这个听起来既神秘又令人担忧的现象，究竟应该如何应对？本文将为您详细解析儿童梦游的原因、表现及科学处理方法。

梦游，也被称为睡行症或夜行症，是一种常见的良性睡眠行为。它主要表现为儿童在睡眠过程中，在部分唤醒状态下行走。这种现象通常发生在入睡后的1-2小时内，持续时间大约为5-20分钟。值得注意的是，儿童对梦游期间发生的事件往往没有记忆。

诱发因素

梦游的发生可能与多种因素有关：

1. 睡眠不足或睡眠不规律
2. 发热生病
3. 某些药物（如镇静松弛药和抗组胺药）
4. 基因因素
5. 夜间哮喘等医学情况
6. 睡眠时膀胱充盈
7. 睡眠环境改变
8. 环境噪音或压力

应对方法

面对儿童梦游，家长可以采取以下措施：

1. 确保安全：首先需要确保孩子在梦游过程中的安全，移除可能造成伤害的物品。
2. 温和引导：如果发现孩子正在梦游，可以用平静温和的态度引导他们回到床上。
3. 避免惊醒：不要试图强行唤醒梦游中的孩子，这可能会让他们感到困惑或害怕。
4. 保证充足睡眠：确保孩子有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
5. 规律作息：保持规律的睡眠日程，有助于减少梦游的发生。

治疗建议

大多数情况下，梦游不需要特殊治疗。但如果梦游频繁发生且存在安全风险，可以在医生指导下使用一些药物，如地西泮或氯氮卓，但需严格控制用药时间和剂量。

专家建议

湖南省人民医院呼吸内科蒋永亮主任医师提醒，家长应保持冷静，不要过度担忧。通过调整生活习惯和睡眠环境，大多数孩子的梦游症状都能得到改善。如果情况持续或加重，应及时就医，寻求专业帮助。