炸鸡皮真的致癌吗？肿瘤专家为你解答

炸鸡皮真的致癌吗？肿瘤专家为你解答

炸鸡皮作为许多人喜爱的美食，其安全性一直备受关注。究竟炸鸡皮是否真的致癌？让我们听听江苏省肿瘤医院肿瘤内科主任医师郭仁宏的专业解答。

炸鸡皮真的致癌吗？

炸鸡皮本身并不直接致癌，但高温油炸过程可能产生有害物质，增加患癌风险。

高温烹饪风险

在高温下（120摄氏度以上）烹饪食物时，可能会产生丙烯酰胺和多环芳烃等有害化合物。实验表明，这些物质与某些癌症的发生有关。

反式脂肪酸

油炸过程中，尤其是使用反复加热的油，会产生反式脂肪酸。这种脂肪酸长期过量摄入可能增加心血管疾病和其他健康问题的风险，而不是直接导致癌症。

脂肪含量

炸鸡皮富含饱和脂肪，长期高摄入可能增加肥胖、心脏病以及某些癌症的风险。

饮食习惯

高脂肪、高热量的饮食习惯本身就是多种健康问题的危险因素，包括一些类型的癌症。

健康建议

建议适量食用油炸食品，合理搭配饮食，以减少潜在的健康风险。合理膳食和健康生活方式是预防癌症的重要措施之一。