肩周炎的六种治疗方法，让你快速摆脱疼痛困扰
肩周炎的六种治疗方法，让你快速摆脱疼痛困扰
肩周炎，又称“五十肩”，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。随着生活方式的变化，肩周炎已不再局限于中老年人群，越来越多的年轻人也加入了肩周炎的行列。那么，肩周炎究竟应该如何治疗？以下是一些有效的治疗方法。
物理疗法
物理疗法是肩周炎治疗的基础，主要包括关节囊或肌肉被动拉伸、软组织技术松弛、关节功能锻炼等。患者可以在家按照医生的指导进行练习，也可以选择在专业的康复机构接受治疗。通常需要6~12周的时间，治疗过程中可能会出现疼痛加重的情况，必要时可以口服止痛药。
针灸治疗
针灸治疗肩周炎具有悠久的历史，常用的穴位包括肩井、肩角、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等。治疗时，选择1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤后，刺入穴位，留针20～30分钟，每天一次，两周为一个疗程。
热敷
热敷是肩周炎患者常用的自我治疗方法之一。用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，能促进血液循环，加速代谢物的排出，防止肩部乳酸分泌过多，从而缓解疼痛。
口服药物治疗
口服药物治疗主要采用非甾体消炎镇痛药，如塞来昔布（西乐宝）、依托考昔（安康信）等。使用时需注意药物的剂量、禁忌症和不良反应，应在医生指导下使用。
关节内注射治疗
关节内注射治疗是肩周炎治疗中较为有效的方法之一。注射的药物包括激素（如得宝松、曲安奈德）、局部麻醉剂（如罗哌卡因）以及透明质酸（如施沛特、阿尔治）。注射部位包括肩峰和肩关节腔，在超声引导下穿刺可以提高注射的准确性。注射激素可以减轻炎症，与口服激素相比，关节腔注射效果更快，能有效缓解疼痛，改善功能。临床观察表明，4个月内3次类固醇注射不会出现明显并发症。但需要注意的是，激素不利于血糖控制，如果近期血糖控制不佳，不建议注射激素。
拔罐
拔罐治疗肩周炎常用的穴位有肩井、肩角、肩前、肩贞、天宗等。每次选择两个穴位，交替使用，可以有效缓解肩部疼痛和僵硬。
经过以上介绍，相信大家对肩周炎的治疗方法有了更多的了解。肩周炎的治疗需要根据个人情况选择合适的方法，建议在专业医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，也是预防肩周炎的重要措施。