世界卒中日：识别中风，早期症状很重要

世界卒中日：识别中风，早期症状很重要

引用

澎湃

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卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，主要分为缺血性卒中和出血性卒中两大类。缺血性卒中（脑梗死）是由于血管阻塞导致大脑供血不足，而出血性卒中则是脑部血管破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。这两种类型的卒中都会对脑组织造成损伤，严重时可危及生命。

卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一，具有“五高”特点：发病率高、复发率高、致残率高、病死率高以及经济负担高。由于其发病急、病情进展迅速，已成为我国当前第一位致残病因，可能导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等严重后果，严重影响患者生活质量，给家庭和社会带来沉重负担。

卒中的预防至关重要。通过养成健康生活方式，可以显著降低卒中发生的风险。建议坚持适量运动、合理膳食、戒烟限酒、保持心理平衡，并定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

日常生活行为注意事项

1. 坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；
2. 清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；
3. 克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
4. 防止过度劳累；
5. 保持情绪平稳；
6. 关注气候变化，及时采取保护措施；
7. 定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

有相关疾病的患者重点注意事项

1. 高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；
2. 高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；
3. 糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；
4. 心脏病，特别是心房颤动患者，应控制相关危险因素。

快速识别卒中是争取黄金救治时间的关键。推荐使用“BEFAST”口诀或“中风120”口诀来迅速识别卒中症状：

“BEFAST”口诀

• “B”（Balance）：平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
• “E”（Eyes）：突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；
• “F”（Face）：面部不对称，口角歪斜；
• “A”（Arms）：手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；
• “S”（Speech）：说话含混、不能理解别人的语言；
• “T”（Time）：时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

“中风120”口诀

• “1”：看到1张不对称的脸；
• “2”：2只手臂是否出现单侧无力；
• “0”：聆（零）听讲话是否清晰。

如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。

约2/3的卒中患者会出现各种后遗症，包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等。卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，可以尽可能减少卒中后各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和质量。

卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效果将有所降低。