金靖怀孕7个月仍在孕吐，孕吐到底有多难受？如何缓解？
金靖怀孕7个月仍在孕吐，孕吐到底有多难受？如何缓解？
金靖怀孕7个月仍在孕吐的经历引发了众多准妈妈的共鸣。孕吐是许多孕妇都会遇到的问题，但严重程度却大不相同。从轻微的晨吐到持续数月的剧烈呕吐，孕吐不仅影响孕妇的生活质量，还可能对胎儿的健康产生影响。本文将为您详细介绍孕吐的原因、表现以及应对方法。
孕吐的真实写照
怀孕7个月的金靖在社交媒体上分享了自己的近况：
“7个多月依旧孕吐＋严格控糖的超绝小孕妇一枚，好美好崩溃。”
从金靖晒出的7个月孕照中可以看出，怀孕7个月的她，几乎可以说没有长肉。正常怀孕都是会长肉的。
金靖也透露了原因，因为怀孕7个月的她，还在孕吐中，并且她还在严格控糖。孕吐加上这不能吃那不能吃，也让她很是崩溃。但因为有宝宝，她是一边崩溃一边又自愈。这大概是所有孕妈妈的心境吧。
孕吐的严重程度
孕吐在孕早期非常常见，可以说10个妈妈有8个会有孕吐的情况。大多数妈妈是轻度、中度的孕吐。
为什么会孕吐呢？
第一是孕激素的影响。孕激素的变化，会让妈妈的味觉变得异常敏感，刺激的味道就会引发恶心反胃。
第二是宝宝的发育。当宝宝在子宫内开始发育时，大脑会给全身的肌肉发出松弛信号，连同消化道的蠕动速度也会放慢，这就会让胃酸溢出食道和喉咙。
孕吐通常从怀孕第六周开始，可以在一天中的任何时间发生。对于大多数妈妈来说，孕吐在怀孕第12周后停止。但对孕吐严重的妈妈来说，孕吐可能持续数周、数月，甚至是直到生。
孕吐的应对与缓解
轻度和中度孕吐的应对
对于最为常见的轻度和中度孕吐，小孕妇们可以用以下几个方法来缓解。
- 多喝点水补充水分。孕吐最怕脱水，所以一定要多喝水，如果觉得水寡淡无味，可以喝牛奶、水果、汤、果汁来替代，但不要喝太多高糖的饮料。
- 吃一点干的食物。比如苏打饼和面包，可以缓解孕吐。
- 少吃多餐。不要饿肚子，要少吃多餐，不要吃得过饱，以避免胃胀。
- 试试生姜。有不少妈妈试过，生姜可以缓解孕吐，可以在菜里放生姜，比如做成生姜胡萝卜汤、子姜烧鸭等，也可以沏成茶，还可以做成生姜点心及饼干、姜糖等。
- 把生姜做成姜汤，也能让胃好过一些。
- 躺下休息。试着躺下，闭上眼睛，深呼吸一下，让自己好好休息一下，有时候躺下休息是缓解和避免孕吐的最好方法。
- 呕吐后吃点零食。胃里没有东西可以消化，胃酸堆积会让人恶心，在身边放一些薄脆饼干、米饼、什锦干果等小零食，床边也放一些。呕吐完了，吃点小零食，可以消化多余的胃酸。
- 不要稳二手烟。尽量减少去人多和空气混浊的地方，二手烟的味道可能会让孕吐加重。
- 闻清新的味道。尝试携带一瓶柠檬提取物或新鲜的柠檬水，受不了时闻一闻，可以缓解恶心，特别是在拥挤的电梯或车上时。
没有办法可以预防孕吐，避开强烈刺鼻的气味，过度疲劳，辛辣食物和高糖食物可以缓解孕吐。
严重孕吐的应对
有一种严重的孕吐叫妊娠剧吐。妊娠剧吐不能硬扛，也没办法自己缓解，如果孕妈妈出现以下情况，一定及时就医接受治疗：
- 24小时内无法进食。
- 体重下降。
- 小便呈深色或8小时以上无小便。
- 感觉虚弱、严重不适、晕眩、神智不清、抽筋。
- 腹痛、发烧、吐血。
如果呕吐严重，一定要及时就医治疗，千万不能掉以轻心。因为妊娠剧吐不仅会影响妈妈的健康，同时还会剥夺胎宝宝的营养物质，很容易使宝宝早产或者出现低出生体重的情况。
不要过于排斥药物治疗，医生会根据孕妇的身体情况和宝宝的身体情况，给与最安全的治疗方式。
希望孕妈妈们都能健康舒适的度过孕期，加油！