正确洗手步骤

正确洗手步骤

洗手是减少手部细菌、病毒最直接最有效的办法之一，正确洗手是关键。

正确洗手定义

是指使用流动水和肥皂或洗手液洗手，每次洗手应揉搓 20秒以上，应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁。

正确洗手步骤

用流动水将双手淋湿，取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手，认真搓洗双手至少220秒。

1. 第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。
2. 第二步，洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。双手交换进行。
3. 第三步，洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。
4. 第四步，洗指背。一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
5. 第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。
6. 第六步，洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
7. 第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行。

之后，用流动水冲洗干净双手。捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头不用做此步骤）。用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。

什么时候需要洗手？

新型冠状病毒流行期间，为了避免经手传播，应注意洗手，洗手频率根据具体情况而定。

以下情况应及时洗手：

1. 外出归来；
2. 戴口罩前及摘口罩后；
3. 接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后；
4. 咳嗽打喷嚏用手遮挡后；
5. 准备食物前；
6. 用餐前；
7. 上厕所后；
8. 接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品)；
9. 抱孩子、喂孩子食物前；
10. 处理婴儿粪便后；接触动物或处理动物粪便后。

文章来源：国家卫生健康委宣传司、中国健康教育中心《新型冠状病毒肺炎 健康教育手册（第二版）》