【疾控科普】预防诺如“隐秘”传播，守护身体健康

【疾控科普】预防诺如“隐秘”传播，守护身体健康

引用

澎湃

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30227125

呕吐、腹泻别大意，可能是诺如病毒感染。诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，在冬季存活率较高，也被称之为"冬季呕吐病"。每年10月到次年3月是诺如病毒的高发期。让我们一起通过诺如病毒的"简历"，深入了解引发急性胃肠炎的"元凶"！

什么是诺如病毒

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，在冬季存活率较高，也被称之为"冬季呕吐病"。每年10月到次年3月是诺如病毒的高发期。感染者的主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童普遍呕吐，成人则多半腹泻。可在短时间内再次或多次感染，常在学校、餐馆、医院、托儿所等地集中出现。

诺如病毒的传播途径

诺如病毒的传播方式包括：经食物传播、经水传播、经接触传播、经空气气溶胶传播。然而，空气中气溶胶传播却常被忽略，尽管其直接引发大规模疫情的情况不常见，但在封闭、人员密集的环境中，其可能与接触传播同时发生。

什么是诺如病毒气溶胶

诺如病毒气溶胶是指诺如病毒附着在固体或液体微粒上，形成悬浮于空气中的气态分散系统。这些气溶胶主要在感染者剧烈呕吐或冲马桶粪便时产生。

诺如病毒气溶胶有何特点

1. 传播距离远：诺如病毒气溶胶颗粒的直径通常小于10微米，能随气流传播至较远地方。其中，大于5微米颗粒的传播距离常在23米，而小于等于5微米颗粒能传播38米。
2. 在空气中存留时间长：在封闭环境中，5~10微米气溶胶颗粒仅悬浮几十分钟。小于5微米颗粒能悬浮更长时间，但病毒的含量会随着时间快速降低。
3. 污染周围物体：在密闭且人群密集的场所，气溶胶会随着空气扩散，除被人群吸入外，还可能附着在一定范围内的物体表面，如衣物等。

如何预防诺如病毒气溶胶传播

1. 保持手部清洁是预防诺如病毒感染的关键。要勤洗手，尤其在饭前便后、接触生食后、出门返家后。用流动水和肥皂认真搓洗20秒，能有效减少病毒传播。
2. 做好食物和水源卫生。诺如病毒可通过食物和水传播，生冷食物和未完全煮熟的海产品尤其容易被污染。高温烹煮能有效杀死诺如病毒，避免食用生食，尽量饮用开水，保障饮食安全。

3. 保持居家和个人卫生。如家中有感染者，要勤通风、定期消毒。对患者接触的物品、衣物和餐具要高温清洗。

吐泻物和污染物的处理方法

• 地面或物体表面的吐泻物：用500010000 mg/L含氯消毒液(如1：10稀释的84消毒液)浸透的吸水材料覆盖吐泻物，包裹后密封处理，并对周围38米范围内喷洒足量的1000mg/L含氯消毒液(如1：50稀释的84消毒液)，作用30分钟。
• 马桶或容器内的吐泻物：倒入10000mg/L~20000mg/L含氯消毒液(如1：5稀释的84消毒液)，作用1小时后冲走。
• 衣物、被褥等织物：消毒处理并移除污染物，用500mg/L含氯消毒剂(如1：100稀释的84消毒液)浸泡消毒30分钟，也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。

4. 发现症状及时隔离和就医。诺如病毒会引起腹泻、呕吐等急性症状，尤其是老年人和儿童要引起重视。如出现症状，轻症患者尽量在家中休息，避免外出传播病毒给他人，多补充水分防止脱水，按需就医。患者的呕吐物和粪便应及时进行消毒处理。
5. 增强体质，提高免疫力。诺如病毒气溶胶传播仅限特殊环境，无需过度紧张。日常可以通过跑步、打球等运动来增强自身的免疫力。保持合理的作息时间、合理膳食。尽量不在人多的地方聚集，并做好个人防护，以免被感染。

本文原文来自澎湃新闻