甲亢患者合并糖尿病的饮食指南

甲亢患者合并糖尿病的饮食指南

甲亢（甲状腺功能亢进）合并糖尿病是一种常见的内分泌疾病组合，饮食管理在病情控制中起着至关重要的作用。南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟就这一问题给出了专业的饮食建议。

甲亢患者合并糖尿病时，饮食需要选择既能控制血糖，又不刺激甲状腺的食物。建议选择高纤维、低脂肪、低糖的食品。

高纤维食物

全谷物如燕麦、糙米和全麦面包。这些食物有助于稳定血糖，并且对甲亢患者也较为安全。

优质蛋白质来源

瘦肉、鱼、豆腐和鸡蛋。选择低脂肪的蛋白质可以帮助管理体重和血糖。

水果和蔬菜

尽量选择低糖、高纤维的水果，如苹果、梨和浆果。绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝等有助于提供必须的营养素，同时不会过多刺激甲状腺。

健康脂肪

橄榄油、坚果和鳄梨。适量摄入健康脂肪可以支持整体健康。

钙和维生素D丰富的食物

乳制品或强化植物奶。甲亢可能会导致骨质流失，因此补充钙质非常重要。

需要注意的是，应避免含碘量高的食物，如海带、紫菜等，因为碘可能会加重甲亢症状。同样应限制高糖和高盐食物，以免影响血糖和心血管健康。合理的饮食搭配对于改善症状和提高生活质量至关重要。

本文原文来自 pingguolv.com