抑郁症科普：治疗方法、常见疑问及家人支持指南

抑郁症科普：治疗方法、常见疑问及家人支持指南

抑郁症是一种常见的疾病，但很多人对其存在误解和恐惧。本文将为您详细介绍抑郁症的治疗方法、治疗中常见的疑问以及家人应该如何帮助抑郁症患者。

抑郁了怎么办？

抑郁症不是疑难杂症，是非常常见的疾病，请停止自我攻击！抑郁症只是大脑宕机了，我们来找方法帮它重新运作。

若怀疑自己或者亲人患有抑郁症时，请及时寻求科学系统的治疗帮助，让医生来判断是否患抑郁症，制定治疗方案，及时治疗与干预。

医生会评估患者病情，从而建议药物治疗还是服药的基础上心理治疗，必要时可以行电休克治疗。治愈率是非常高的，有自杀，自伤风险的建议及时住院治疗。

抑郁症的治疗方法

目前抑郁症的治疗主要有：

• 药物治疗
• 心理治疗
• 物理治疗
• 康复治疗等

抑郁治疗中常见的疑问

Q1

我都吃了一个星期药了心情还是不好，是不是药物效果不好，需要换药呢？必须得吃药吗？

A
抑郁症是有生物学基础的，颅内神经元间隙的神经递质浓度降低，药物可以提高神经递质的浓度，进而调整情绪，单靠意志力是没有办法战胜抑郁症的。

抑郁症的药物治疗急性期一般是6-8周，所以不要慌，放平心态，随它去，慢慢来，6-8周效果不好再换药，大部分病人6-8周就会感到明显有效，少部分觉得效果不佳后，可以调整治疗方案。

Q2

我都好了，是不是不需要吃药了呢？

A
抑郁症预后好，但是易复发。急性期治疗后临床症状基本缓解后还需要巩固期治疗至少4-6月，首次发作维持治疗3-4月，2次以上复发维持治疗至少2-3年。多次复发主张长期维持治疗。

Q3

心理咨询和心理治疗真的有用吗？

A
心理治疗非常重要！药物治疗是必须的，但是只有改变认知才可以真正彻底治愈。

心理治疗+药物治疗双管齐下，对抗抑郁症治疗是最有效的。心理治疗可以帮助患者放松情绪、提高对疾病甚至人生的认知、提高患者对不良情绪的处理能力、正确处理家庭关系等。

心理治疗，不仅是一个授人以鱼的过程，更是授人以渔。当患者掌握了更多的应对抑郁问题的技巧和方法，提高对抑郁的认知，减轻抑郁对患者生活的影响。

Q4

电疗听起来好恐怖，会不会电疗后变傻？

A
不会变傻。无抽搐电休克治疗是在麻醉的情况下进行的改良电休克治疗，相当于患者在睡着了的情况下治疗，患者是没有任何痛苦的，且治疗的全过程都有麻醉师、医师、护理人员全程陪护，确保患者人身安全。一般6-10次一个疗程。

无抽搐电休克治疗是精神科非常常见的治疗手段，安全、疗效好，起效快，尤其适用于有自杀自伤的抑郁症及难治性抑郁症。

抑郁症患者家人应该怎么做

• 做一个温暖的倾听者，保持开放和理解，不轻易说「我理解」，除非你真的有过切身体验，真诚地说「我不明白，但我真的想知道，想帮你走出困境」之类的真诚的话语会让人感觉更好。
• 不试图「修复」对方，也不期望ta 按照你想要的方式和速度好起来。提供情绪和心理上的支持，让ta有一个安全的空间释放被压抑的情绪。向ta传递「无论你怎样，我仍然爱你」「你对我很重要」「无论如何我都在你身边」等的坚定信念。
• 协助其及时就医，温柔耐心地督促患者按医嘱服药，保管好患者药物。
• 识别危险征兆，如果你发现患者有自杀自伤的风险及行为，首先要陪在 ta身边。然后，尽快告诉对方你的担忧，开诚布公地和对方谈论ta自杀的想法和感觉，能够增加拯救对方生命的可能性。一定要监护好患者，保管好危险物品，避免意外发生，若遇意外情况及时寻求专业人士帮助。
• 患者康复后帮助、支持和鼓励患者参加康复训练，逐渐回归正常的生活及工作并督促患者定期复诊。

结语

我们在生活中总会遇到挫折和困难，有时候会让我们感到沮丧和无助，但这时候，我们真的需要敞开心扉，信任那些愿意相信我们、支持我们的人，与他们坦诚相待，袒露我们的痛苦与脆弱。不要怕，他们会给予我们实用的建议和支持，帮助我们寻找应对抑郁症的方法。

同时，我们也要相信自己的力量和自我恢复能力，相信自己是坚韧且勇敢的，激发出自己的潜力。

要坚信，走出困境的道路上，我们并不是一个人在战斗，我们拥有很多爱，黑夜过后定是黎明！