焦虑、忧郁，压力大，心理不舒服怎么办？足不出户也能找到专业 心理医生
焦虑、忧郁，压力大，心理不舒服怎么办？足不出户也能找到专业 心理医生
现代人生活压力大，容易出现焦虑、忧郁等负面情绪。若长期忽视心理健康，轻则影响日常生活、严重可能危及生命。根据美国疾病管制与预防中心(CDC)研究，美国超过五分之一的成年人有心理健康问题，心理健康的重要性不容忽视。身体不舒服大家都知道要看家庭医生，可是心理不舒服，大部分都不会想到要去看 心理医生 。
我需要看 心理医生 吗?
面对心理疾病，接受专业心理医师的帮助是非常重要的，但仍有许多人对心理咨询感到陌生或排斥；而且很多人对心理咨询都会有个迷思，那就是“是不是只有心理生病的人才可以去心理咨询?”其实这样的观念是不对的。。
事实上任何人都可以去做心理咨询，只要有出现焦虑、压力、忧郁、失眠等负面情绪或心理障碍、影响了日常生活或人际关系、不知道如何排解，都可以去做心理咨询，这并不代表就一定有心理疾病。工作/课业压力过大、夫妻关系不和谐、网路成瘾等都是常见的心理咨询案例。
保险会涵盖心理医生吗？
随著心理健康问题越来越受到重视，现在心理健康保健也有纳入健康保险当中；无论是个人健康保险还是团体健康保险，这部分都有涵盖，一般您只需要根据健保计划规定，支付一笔不高的Co-pay，即可问诊。而且疫情后远距医疗(Telehealth)蓬勃发展，透过电话或视讯，在家就能看心理医生，让心理治疗更加亲切无负担。
远距医疗的优点
看诊更方便：患者可以从家中或任何方便的地方接受医疗服务，这对于行动不便、交通不便或时间有限的人来说尤其有帮助。
看诊更即时：疫情后预约医生看诊往往要等很久、不好预约，网路看诊可以更快地获得诊断和治疗。
看诊更省钱：远距医疗可以降低患者的医疗费用，可以减少交通或停车费上的支出；此外远距看诊有些甚至是不需要支付copay的。
哪些疾病可以透过远距医疗看诊?
远距医疗通常适合一般疾病的患者使用。比如感冒、过敏、流感、皮肤病、心理咨询等非紧急医疗状况。如果是情况危急，还是要马上前往急诊室或者拨打911哦！
现在很多健康保险公司像是Health net, Blue Shield, Aetna都有和远距医疗服务公司Teladoc合作，提供365天、24小时全天候远程医疗服务；在语言沟通上Teladoc也有提供翻译服务，因此也不须担心语言不通。您可点此查看Teladoc网络预约看诊教学。
各大保險公司遠距醫療服務一覽
保险公司 | 便民服务 | 其他资源（点击跳转） |
|---|---|---|
Aetna | ● 一般医疗，流感/鼻窦感染/喉咙痛等对于非紧急情况，每周7天每天24小时可谘询专业医生 ● 心理保健每周7天与治疗师交谈（当地时间上午7点至晚上9点） ● 皮肤科，湿疹/青春痘/皮疹等在线上传皮肤问题的照片并在两天内获得制定治疗方案 | Teladoc® Member Frequently Asked Questions Welcome to health care made simple You’ve got Teladoc |
Blue Shield | Teladoc医师可以治疗许多疾病，包括： ● 感冒和流感症状 ● 过敏 ● 呼吸道感染 ● 鼻窦问题 Teladoc许可的专业人员可以为您提供心理健康状况协助，包括： ● 沮丧 ● 成瘾 ● 悲伤 ● 焦虑 ● 和更多 | Get support from mental health professionals and licensed doctors no matter where you are with Teladoc |
Cigna+Oscar | 线上紧急护理透过电话或加密讯息 ● 处方 ● 如果需要，提供转诊 ● 急性护理 ● 居住州以外可使用 ● 每周7天每周24小时 ● 医生诊断说明 ● 0元copay Oscar日常保健透过视讯、电话或加密讯息 ● 可要求实验室检测 ● 处方 ● 可要求医疗耗材器具 ● 检测结果影像和安排 ● 可提供转诊 ● 慢性病照护 ● 急性护理 ● 医生诊断说明 ● 0元copay | Oscar Primary Care helps you put your health first Virtual Urgent Care vs.Oscar Primary Care |
Health net | Teladoc保健功能： ● 每周7天每天24小时随时或预约的普通医学看诊 ● 预约的行为健康诊断 ● 精神科就诊（18岁以上) ● 电话和视讯访问 ● 网络线上看诊 ● 智慧型手机/平板电脑应用程式 ● 至外州旅游时的护理 ● 处方 | Telehealth – Frequently Asked Questions You’ve Got Teladoc Health |
Kaiser Permanente | ● E-visit ● 手机预约及看诊 ● 非紧急需求可透过Email联系医生 ● 视讯看诊 ● 处方药外送到家服务 心理健康服务和资源 ● 卫教课程与支持小组 ● 数位健康资源 ● 健康生活计划 ● 与日常保健的整合 ● 密集门诊服务 ● 住院服务 ● 门诊服务 ● 预防保健 ● 恢复与社会支持 ● 自我照顾应用程式 ● 健康辅导 | Caring for the whole you Mental health and addiction care services Talking to your children about disruptive events Get care from the comfort of home |
UHC | 在 20 分钟或更短的时间内获得护理。使用虚拟就诊来满足轻微医疗需求： ● 膀胱感染/泌尿道感染 ● 支气管炎 ● 感冒/流感 ● 发烧 ● 结膜炎 ● 皮疹 ● 鼻窦问题 ● 喉咙痛 ● 腹痛 ● 1对1心理咨询 | See a doctor whenever, wherever. Virtual Visits Seeing a doctor keeps getting easier. Stressed? Anxious? With virtual therapy, getting help may now be easier than ever. |
提醒您，现在虽然不是个人健保开放投保期，符合条件也可以办理健保喔! 只要满足结婚、新生儿、搬迁、失去公司团保等特殊情况，也可以透过华兴保险办理健保。欢迎拨打热线电话626-333-1111咨询。