高血压患者如何自测血压？这份指南请收好

高血压患者如何自测血压？这份指南请收好

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/800304777_121106875/?pvid=000115_3w_a

高血压患者应该如何自测血压？这是许多高血压患者关心的问题。根据血压状态的不同，自测频次也有所区别。本文将为您详细介绍不同情况下的血压自测建议。

不同血压状态下的自测频次

1. 新诊断、治疗早期或治疗血压未达到目标者

• 建议每天早晚各测量血压1次
• 每次测量2～3遍，间隔1分钟
• 连续测量5～7天，取平均值

2. 血压达标且平稳者

• 建议每周至少测量1天
• 早晚各1次
• 每次测量2～3遍

3. 尚未诊断为高血压的成年人

• 血压正常者，每年至少自测1次
• 家庭自测血压在130～134/80～84mmHg时，每月至少自测1次

测量血压的注意事项

• 测量时间：早上起床后1小时内，服降压药前和早餐前，晚饭后、临睡前，相对固定时间测量血压。
• 测量前准备：测量前30分钟内禁止吸烟、饮浓咖啡或茶，排空膀胱，安静休息至少5分钟。
• 记录与反馈：测量后如实记录每次血压测量结果，随访时提供给医务人员作为诊疗参考依据。

小贴士：定期监测血压是控制高血压的重要环节，正确的测量方法和频次可以为医生提供准确的诊疗依据，帮助患者更好地管理血压。