食用黑芝麻会导致大便变黑吗？医生的专业解答来了

食用黑芝麻会导致大便变黑吗？医生的专业解答来了

食用黑芝麻可能会导致大便颜色变深甚至发黑。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了专业解答。

黑芝麻中含有丰富的色素和油脂，这些成分在消化过程中可以影响粪便的颜色。由于这些色素不容易被完全分解和吸收，它们可能随着残渣一起排出体外，从而使大便呈现出较深的颜色。

需要注意的是，每个人的消化系统对于膳食中的色素吸收情况不同，因此食用相同量的黑芝麻，产生的效果可能因人而异。有些人会出现大便颜色变化，而另一些人则可能不会有明显改变。

一般情况下，食用适量的黑芝麻不会对健康造成负面影响。如果发现大便颜色变化是由于摄入黑芝麻引起的，并且没有其他不适症状，则通常无需担心。

若大便呈黑色持续时间较长或伴随其他症状，如腹痛、恶心，应考虑其他原因并及时就医。同时，饮食多样化和保持均衡是维护消化系统健康的重要措施。

本文原文来自"非常准"网站