关冲穴：晕车族的“一键清除”按钮

关冲穴：晕车族的“一键清除”按钮

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澎湃

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晕车是许多人出行时的困扰，但你知道吗？中医中有一个小小的穴位，可以帮助我们轻松解决这个问题，它就是——关冲穴。

关冲穴的位置

关冲穴位于人体的无名指末节尺侧，即靠近小指一侧的指甲根角侧上方0.1寸处。找到他并不困难，可以将手掌自然伸直，观察无名指的指甲根角处，然后用另一只手的指尖或指甲轻轻按压该位置，当感到有酸胀感时，说明你便找到了这个神奇的穴位。

关冲穴作为手少阳三焦经的井穴，不仅具有清热解毒、平肝熄风的功效，更是晕车族的“一键清除”按钮。在中医看来，晕车源于肝风内动、气血失调，而关冲穴恰好能调和这些问题，成为晕车时的“一穴制胜”之选。

关冲穴的功效

• 缓解晕车：在晕车发生时，及时按压关冲穴，通过刺激神经和血管，调节身体机能，从而减轻晕车带来的不适感，帮助迅速恢复舒适状态。

• 改善头痛：关冲穴还是缓解头痛的绝佳穴位，尤其对晕车并伴随头痛的人来说，轻轻按压关冲穴，便能迅速缓解头痛。

• 提神醒脑：在漫长的旅途中，按压关冲穴可驱散疲惫，保持精神焕发，避免疲劳驾驶。

• 改善睡眠：晕车患者在旅途中，往往因不适而难以入睡，按压关冲穴可帮助改善睡眠质量。

• 调节肠胃功能：关冲穴还具有调节肠胃功能的作用。对于肠胃功能较弱的晕车人来说。常按压关冲穴，可改善肠胃蠕动，促进消化吸收。

启动关冲穴的方法

• 按压法：准确找到关冲穴的位置，使用另一手的拇指指腹，适度的用力按压关冲穴。按压时，应以感到穴位处有明显的酸胀感为宜，每次按压持续3-5分钟，按压期间可增加或减轻力度，每隔一段时间（10-15分钟），重复进行按压，以持续缓解晕车症状。

• 揉捏法：准确找到关冲穴的位置、使用拇指和食指的指腹，轻轻夹住无名指末节，对关冲穴进行均匀的揉捏动作。揉捏时力度要适中，每次揉捏时间5-10分钟为最佳，以充分刺激穴位并促进气血流通。

掌握关冲穴，就如同拥有一个“晕车消除键”，帮助我们远离晕车的不适与烦恼。然而，我们也应培养良好的生活习惯，从根本上预防晕车。向晕车说拜拜！

本文原文来自澎湃新闻