酸甜清新的酸梅汤，并非人人适合喝

酸甜清新的酸梅汤，并非人人适合喝

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随着盛夏的脚步临近，自制酸梅汤在网上的热度持续攀升。许多平时不常接触中医的年轻人也开始尝试用医保卡购买原料，自制这款酸甜爽口的饮品。酸梅汤这一传统夏季解暑饮品仿佛注入了某种魔力，成为人人适宜的顶流夏季养生饮料。事实果真如此吗？让我们听听专家的专业建议。

酸梅汤的功效

酸梅汤是中国传统的夏季解暑生津饮料，其基本原料是乌梅、山楂、甘草、陈皮，冰糖，辅以洛神花、桂花，乌枣、桑葚、薄荷、枸杞等。具有消食和中，行气散瘀，生津止渴，除烦安神之功效。非常适合盛夏时出现的食欲不振、口干少津、倦怠乏力的人群饮用，加入冰糖冰镇后，酸甜清新，津液顿生，犹如暑天中的一阵凉风，驱走暑湿之气。因此，成为我国传统夏季养生饮料。

酸梅汤的禁忌人群

虽然酸梅汤具有诸多益处，但并非人人适宜饮用。以下几类人群需要谨慎：

1. 脾胃虚寒者：酸梅汤性寒，脾胃虚寒的人饮用后可能会加重症状，导致腹泻或腹痛。

2. 糖尿病患者：酸梅汤中通常会加入冰糖等甜味剂，糖尿病患者如果大量饮用，可能会导致血糖升高。

3. 孕妇：孕妇体质特殊，饮用酸梅汤前最好咨询医生意见，避免因寒凉性质影响胎儿健康。

4. 过敏体质者：部分人可能对酸梅汤中的某些成分（如乌梅、山楂等）过敏，饮用前需谨慎。

5. 胃酸过多者：酸梅汤的酸性可能会刺激胃酸分泌，胃酸过多的人饮用后可能会感到不适。

因此，在享受酸梅汤带来的清凉与美味时，也要根据自身情况合理饮用，才能真正发挥其养生功效。