氟化物是什么？含氟牙膏可以预防蛀牙？5分钟了解氟化物对口腔的应用及注意事项
氟化物是什么？含氟牙膏可以预防蛀牙？5分钟了解氟化物对口腔的应用及注意事项
氟化物是预防蛀牙的重要物质，但你真的了解它是什么吗？本文将带你全面了解氟化物的定义、在口腔健康中的应用、如何正确使用含氟产品以及需要注意的事项，帮助你更好地保护口腔健康。
氟化物是什么？
氟化物
氟化物是一类包含负价氟的化合物，可以是有机的也可以是无机的。氟作为化学元素中的卤素之一，除了无法与氦、氖和氩结合外，几乎能与所有其他元素形成二元化合物。
在天然饮用水和食物中都有低浓度的氟化物存在。独特的化学特性让氟化物不仅在日常生活中被广泛应用，还在科学进步方面提供了强大支持，例如：
- 工业用途：氢氟酸是氟化物的一个重要应用，它被用于玻璃的蚀刻、铝的冶炼以及其他含氟化合物的制备。此外，氟化物在钢铁、陶瓷和润滑剂的制造中也扮演着相当重要的角色。
- 生物医学：某些氟化物被用作酶抑制剂，能够有效抑制特定酶的活性，对科学研究和疾病治疗具有潜在价值。
不过我们这次要探讨的，主要是在口腔领域的应用：
口腔健康的應用
氟化物现在也大量应用于口腔健康中，主要用于预防蛀牙。氟化物能取代牙齿中的羟基，形成稳定的氟磷酸钙，增强牙釉质的抗酸能力。这一特性已被广泛应用于含氟牙膏和饮用水加氟，并被公认为20世纪最重要的公共健康成就之一。
氟化物在口腔卫生中的应用有哪些？
氟化物常应用于口腔卫生中，不仅提升了牙齿的健康状态，也增强了人们对牙齿保健的意识。特别是在预防蛀牙和维护牙齿健康方面。通过使用添加氟化物的产品如牙膏、漱口水、牙线等及专业牙科治疗，能有效提升牙齿的抗酸能力，促进口腔健康。
氟化物牙膏
在日常生活中，氟化物牙膏是最常见的口腔护理产品之一。儿童应使用含氟量较低的牙膏，比例通常为500 – 1,000ppm；而成人含氟比例为1,000 – 1,450ppm，每天早晚使用含氟牙膏刷牙，可以有效降低氟斑牙及蛀牙的风险。
含氟漱口水
虽然一般人不需要使用含氟漱口水，但对于正在接受牙齿矫正治疗或曾接受放射性治疗的患者，含氟漱口水能提供额外的防护。不过应在牙科医生的指导下使用，以确保安全和效果。特别需要注意的是，6岁以下的儿童应避免使用漱口水，以防不慎吞下。
专业牙科治疗
在专业牙科治疗中，高浓度的氟化物剂可用于预防龋齿和减少牙齿敏感。护理人员会根据患者的口腔状况选择适合的氟化物剂，主要有以下两种形式：
- 凝胶状氟化物剂（Fluoride gel）：氟化物含量 12,300ppm，通常会放置于特制的胶牙托中，让患者含着约4至6分钟，使氟化物渗透牙齿内部。
- 黏液状氟化物剂（Fluoride varnish）：氟化物含量 23,000ppm，适用于初期蛀牙的处理，会直接涂抹于牙齿表面。
无论哪种氟化物剂，涂抹后4小时内都应避免进食或刷牙，以确保氟化物发挥最大效能。
氟化物如何预防蛀牙？
饮水加氟被认为是最有效、最方便且最经济的预防蛀牙方法之一。香港自1961年起开始在自来水中添加，水中含有 0.5ppm的氟化物，自此居民的蛀牙率大大降低。氟化物是通过以下几种方式来起到保护牙齿的作用：
- 加速再矿化：氟化物能加速唾液补充流失的矿物质，修复早期的脱钙现象，这样牙齿就可以更好地抵抗蛀牙的侵袭。它能减少牙齿钙质的流失，帮助钙质恢复。
- 增强牙齿结构：氟化物会与牙釉质结合，形成更耐酸的氟化磷灰石，提升牙齿的抗酸性，这些化学反应能使牙齿更坚固。
- 局部和系统性应用：局部使用包括含有氟化物的牙膏、漱口水和氟化物涂布，能增强牙齿的防护；而系统性方式则有饮用水加氟和服用氟片等，通过食物和水进入体内，在牙齿发育过程中起作用。
- 杀菌作用：氟化物能有效抑制牙菌斑中细菌的活动，降低蛀牙的风险。
怎样知道我摄取的氟化物够不够？
想知道摄取的氟化物是否足够，可以检查居住地区饮用水中的氟含量。如果水中氟含量低于0.3ppm，可能需要额外补充氟化物。日常饮食的氟摄取量也需考虑。
定期的牙科检查也能帮助评估牙齿健康状况，并根据需要提供氟化物补充建议。日常生活中使用含氟牙膏是保持良好口腔健康的基本方法，建议每天使用至少两次。含氟漱口水也是一 种有效的补充，但如果在 学校已经使用， 则不必在家额外使用。
使用含氟化物用品的注意事项
含氟牙膏
根据年龄选择适合的氟浓度。3岁以下儿童用量米粒大小；3岁以上青豆大小。家长可以在幼儿旁边协助刷牙，以免误食引起不适。
含氟漱口水
选用时需注意使用说明及氟化钠（NaF）浓度，并在使用后不可用清水漱口，以确保氟化物在牙齿表面的作用。推荐蛀牙高风险患者及箍牙患者使用。
氟片
剂量应根据医生评估服用，并含在口中慢慢融化。
涂氟
疗程后的30分钟内避免进食或饮水，以促进牙齿对氟化物的吸收。建议学龄前儿童每半年进行一次，高风险者及12至18岁有蛀牙前白斑的青少年，建议每三个月一次。不过在香港儿童口腔保健中并不普遍地进行涂氟服务。
其他方式
若居住地区的饮用水含氟量较低，可考虑额外补充氟化物。若幼儿的氟化物使用过量，可能会导致氟斑牙。如果对以上氟化物的使用有任何疑问，建议咨询专业牙医的建议。
常见问题
一定要使用含氟牙膏吗？
在口腔健康的护理中，含氟牙膏被普遍认为是一种有效预防龋齿的工具，能帮助强化牙齿、降低细菌活性。但并不是所有人都必须使用含氟牙膏，对于氟化物过敏或偏好天然产品的消费者，无氟牙膏也是一个可行的选择。无氟牙膏可以通过其他成分或增强清洁来保护牙齿，但其防龋效果可能不如含氟牙膏显著。
牙齿涂氟有副作用吗？
氟化物作为人体所需的微量元素，适量使用能够促进牙齿健康，类似于其他维生素或药物。但过量使用氟化物可能带来一些不良反应。最常见的是氟斑牙，通常发生在牙齿发育期摄取过多氟化物，导致乳牙表面出现白色或褐色斑点，甚至可能出现凹陷，影响牙齿的美观。部分人还可能对氟化物产生过敏反应，表现为皮肤出疹或其他不适症状。
总结
选择氟化物产品时应谨慎控制用量，并在专业牙医的指导下进行，以免过量使用带来负面影响。了解自身对氟化物的耐受度和需求，选择适合的产品和护理方式，才能更好地维护口腔健康。
本文原文来自香港彤心牙科诊所网站