【健康科普】热水泡脚要注意

【健康科普】热水泡脚要注意

热水泡脚是一种常见的养生方式，尤其在北方地区广受欢迎。它不仅能缓解疲劳、促进血液循环，还有助于改善睡眠质量。然而，并非所有人都适合泡脚。以下9类人群需要特别注意，以免因泡脚不当而影响健康。

俗话说“寒从脚底起”，越来越多的人们喜欢热水泡脚养生，在北方，人们尤为喜欢。泡脚好处很多：解除一天的疲劳，促进血液循环、活血、辅助治疗疾病、改善睡眠等。然而，泡脚养生虽好，但事物都有其两面性，科学泡脚更重要，下面这9类人群要避免泡脚：

一、有糖尿病足的糖尿病患者禁止泡脚，糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，从而可能引发非常严重的后果。

二、肾衰伴有心力衰竭的患者不宜泡脚。

三、严重下肢水肿与尿少的患者禁止泡脚。

四、伴有各种严重出血性疾病的肾病患者，如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等禁止泡脚。

五、脚部有外伤、水疱、感染、溃疡和静脉曲张的肾病患者禁止泡脚。

六、心血管病患者不宜泡脚。水温较高时，容易使毛细血管扩张，且加速血液循环，会增加心脏负担，有可能会加重病情。

七、低血压等体质虚弱的人群。

八、处于发育期的儿童。经常热水泡脚，会使处于发育期的儿童足底韧带因热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。