长寿｜135岁新疆婆婆历经三个世纪活得轻松简单是秘诀

长寿｜135岁新疆婆婆历经三个世纪活得轻松简单是秘诀

出生于光绪12年（西元1886年）的135岁的新疆婆婆阿丽米罕·色依提于2021年去世，她是内地老年学学会认证最长寿的居民（但因早期户籍资料缺失，部分学者对年龄存疑）。据称她人生只患过一次重感冒住院，她曾受访公开长寿秘诀。

据媒体报道，阿丽米罕·色依提是喀什地区疏勒县人，她的生命横跨了19、20、21世纪，出生时正值慈禧太后垂帘听政。 2013年，她以127岁高龄荣登内地老年学学会第六届“十大寿星排行榜”第一名，随后又多活了8年，直到2021年12月16日于喀什家中辞世，享年135岁，堪称传奇的一生。

阿丽米罕·色依提，一位令人敬佩的长寿老人，在世时身体健康，眼睛明亮、听力良好、记忆力惊人，仅仅是行动稍有不便。她的女儿塔吉古图回忆，家中子孙时常生病，但母亲却一直健康如常，这么多年只因一次重感冒住过院。

谈到长寿秘诀，阿丽米罕最爱吃「拉面」和“拌面”，每餐都能吃下一大碗。她一年四季只喝自家院子里的冷井水，平日喜欢吃新鲜的蔬菜瓜果，每天都要品尝鲜桃和李子，最喜欢那种偏小的、酸甜适中的青杏。

最重要的是，她不太吃刺激性食物，不抽烟不喝酒，生活作息十分规律，她也很爱在太阳下散步且保持一颗孩童般的心，还喜欢唱情歌、走亲访友讲笑话。活得轻松简单，也许乐观豁达的心态就是阿丽米罕婆婆长寿的秘诀。